Créer un équilibre travail-famille donne souvent l'impression d'essayer de trouver une licorne mystique. Est-ce même possible ? Accorder toute votre attention à tous les domaines de votre univers est un défi certain, mais il existe des méthodes pour vous aider à trouver un équilibre entre travail et vie de famille. Prenez le temps de réfléchir à votre équilibre de vie actuel. Comment pouvez-vous créer un équilibre sain pour que chacun obtienne ce dont il a besoin ?
Alors, vous allez devenir un partenaire solide, donner à chaque pièce de votre maison une cure de jouvence Pinterest, être la mère de la chambre de deuxième année et préparer un repas maison cinq soirs par semaine ? Les objectifs ambitieux sont formidables, mais si vous placez la barre trop haut, la chute et l'échec nuiront à votre estime de soi et à votre ego. Vous devez vous fixer des objectifs réalistes pour votre vie familiale et votre travail.
En créant des objectifs réalistes pour l'environnement domestique et professionnel, vous vous préparez au succès, et tout le monde veut se sentir au moins un peu réussi dans la façon dont il passe ses heures d'éveil. Une partie d'être réaliste est de savoir que le stress vient à votre rencontre, peu importe à quel point vous faites preuve d'équilibre. Au lieu de devenir frustré et stressé de ne pas atteindre un objectif, sachez que c'est la vie, et accepter le stress et s'y appuyer est probablement plus bénéfique que de le souhaiter.
Quelles sont vos priorités ? Votre travail et votre vie de famille doivent avoir un ensemble clair de priorités réalistes. Sachez vraiment ce qui est le plus important pour vous et mettez ces éléments en haut de votre liste DOIT absolue. Si vous devez vous rendre aux matchs de football de votre enfant pour qu'il se sente aimé et soutenu, assurez-vous que votre travail sache que ces soirées avec vos enfants sont une priorité absolue. S'il est essentiel de faire la réunion hebdomadaire du mardi matin au travail, cela devient alors une priorité de travail absolue et vous devez trouver de l'aide pour vous remplacer à la maison pendant ces heures.
Chaque domaine de votre vie aura des priorités absolues, et elles peuvent changer avec le temps. Sachez ce qu'ils sont, assurez-vous que les autres membres de votre famille et de votre vie professionnelle le savent, et analysez ce qui vous rend heureux et réussi.
Lorsque vous devenez la personne la plus occupée de la planète, vous devez être proactif au lieu de réactif. Anticipez ce qui devra être fait au travail et à la maison et apprenez à faire certaines choses à l'avance. Si vous savez que votre patron vous demandera de rédiger des notes d'une réunion et de les envoyer dans un e-mail à l'échelle de l'entreprise, créez un modèle qui rend cette tâche plus fluide chaque semaine. Si vos enfants ont un entraînement de football le mercredi en début de soirée, préparez un repas la veille pour ne pas vous précipiter pour préparer le dîner, et faites laver et emballer les uniformes à l'avance. Si vous devez voyager à la fin du mois, prévoyez des manèges et des activités pour vos enfants afin que personne ne se démène lorsque vous quittez la ville pour un travail.
Planifiez, planifiez et planifiez, les gens.
Le terme :Il faut un village, existe pour une raison. Il faut vraiment une armée de personnes pour faire tourner le monde, alors arrêtez d'essayer de tout faire par vous-même et trouvez des personnes pour vous faciliter la vie. Sachez sur qui vous pouvez compter au travail et apprenez à déléguer si nécessaire. L'incapacité de passer les rênes de votre travail peut augmenter les risques d'épuisement professionnel. Cela s'applique également à la vie de famille. Ayez un solide groupe d'amies mamans pour venir à votre secours en un clin d'œil et faites appel à la famille lorsque vous avez besoin d'une paire de mains supplémentaires. Soyez prêt à rendre la pareille quand vous le pouvez; et assurez-vous que vous appréciez toujours les aides dans votre vie.
Les limites sont saines et elles vous rappellent qu'il est normal de dire non à certaines choses. Il arrive toujours un moment où le travail met une tonne dans votre assiette, et alors que vous voulez prouver votre valeur et en assumer autant qu'il est humainement possible, la famille paie parfois le prix de votre ambition. En établissant des frontières entre le travail et la famille, vous serez plus en mesure de donner à chacun ce dont il a besoin, mais pas nécessairement ce qu'il veut. Ayez des blocs de temps le soir où vous ne consultez pas vos e-mails ou ne répondez pas aux SMS professionnels. Communiquez clairement avec les superviseurs lorsque vous n'êtes pas disponible en dehors des heures de bureau.
Votre famille doit également comprendre les limites, surtout si vous travaillez à domicile. Si vous êtes en réunion, vous n'êtes pas disponible pour construire un ensemble LEGO. Si vous respectez un délai de travail, les projets d'artisanat et leurs trajets vers les maisons d'amis sont mis en pause.
Si vous êtes le genre de personne qui va de l'avant à toute vitesse dans tout ce que vous choisissez de faire, soyez prudent avec les horaires excessifs et connaissez vos limites personnelles. Si vous êtes épuisé, tout le navire risque de couler. Ayez un calendrier à portée de main et consultez-le souvent. Êtes-vous en train d'accumuler plus que vous ne pouvez gérer? Est-ce qu'aller à cette vitesse vous transformera en zombie d'ici le week-end ? Ralentissez, faites ce que vous pouvez gérer et sachez quand vous dire :« Non. Cette tâche n'est pas possible cette semaine » ou « J'ai trop de choses à faire en ce moment, alors je dois abandonner celle-ci. " Vous ne voulez pas devenir trop mince au point de faire un travail médiocre dans toutes les facettes de votre vie.
Les parents qui travaillent et élèvent des enfants doivent apprendre à faire une bonne liste de choses à faire. Heck, faites-en quelques-uns! Ayez une liste de choses à faire quotidienne avec les priorités de la journée, une liste de choses à faire au travail, une liste de choses à faire à la maison et une liste de choses à faire hebdomadaire. Selon la façon dont vous organisez votre vie, vous n'aurez peut-être qu'une seule liste de tâches professionnelles et domestiques, ou vous pourriez en avoir plusieurs. Que ce soit le centre de commande pour les éléments indispensables qui vous sont demandés. Écrire des éléments sur une liste les fait sortir de votre cerveau. Vous avez assez de choses qui tourbillonnent là-dedans. N'essayez pas de garder votre liste de tâches là-haut également.
Vous tenez des réunions hebdomadaires avec votre patron et votre équipe de travail, alors pourquoi ne pas les tenir avec votre équipe à la maison ? Assurez-vous de vous asseoir avec votre famille et de vous enregistrer. Discutez de ce qui se passe avec tout le monde et de ce qui se passe dans les tuyaux. Y aura-t-il bientôt des essais de baseball? Un projet scientifique prévu dans les prochaines semaines ou une soirée pyjama qui pourrait avoir lieu ? Comment tout le monde se sent-il ? Les besoins des membres de votre famille sont-ils satisfaits ? Parfois, vous devez demander directement à tout le monde où ils en sont dans la vie. Communiquer ouvertement et clairement avec votre famille est essentiel pour le bien-être de chacun.
Lorsque cela est possible, piratez-le tout au long de votre vie. Les raccourcis sont de belles façons de rendre le travail et la vie de famille plus gérables. Quiconque a un travail exigeant et une famille vous dira que la clé de l'équilibre et du succès est de travailler plus intelligemment, pas plus dur. Utilisez tous les hacks de vie possibles sur lesquels vous pouvez mettre la main. Essayez-les et gardez ceux qui conviennent à votre famille. Tout ce qui rend la vie à la maison plus facile, les matins plus gérables et la vie professionnelle simplifiée sera votre atout majeur.
Tu es important. Les gens ont besoin de vous. Le travail a besoin de vous, votre famille a besoin de vous, et avec tant de demandes constantes reposant sur vos épaules toujours capables, c'est un miracle que vous puissiez rester debout jusqu'à la fin de la journée ! Lorsque vous équilibrez une famille occupée et une carrière, assurez-vous de prendre du temps pour vous. Découvrez ce qui vous donne le calme et la paix intérieure et prenez le temps de prendre soin de vous. Qu'il s'agisse d'une méditation quotidienne ou d'une soirée mensuelle entre mamans, trouvez ce qui vous ramène au centre afin que vous puissiez être le meilleur de vous-même pour votre famille et vos collègues.
L'objectif de l'équilibre de vie est de trouver la structure qui vous rend heureux, vous et votre famille. Insister sur le fait d'essayer de créer un solide équilibre travail/famille ne fera que rendre la tâche plus difficile. Essayer des moyens simples et réalisables pour créer le bon équilibre pour vous et votre situation peut aider à rendre chaque jour plus épanouissant.
