La parentalité est un travail difficile, surtout lorsque vous devez faire cavalier seul. Les mères célibataires constituent un segment de la population en croissance rapide à mesure que les normes sociétales et les valeurs familiales évoluent. Les mères célibataires sont confrontées à de nombreux problèmes qui sont propres à leur situation.
Les femmes deviennent mères célibataires pour diverses raisons :
Chacune de ces situations peut faire apparaître des facteurs juridiques tels que la garde, la pension alimentaire pour enfants, les restrictions de résidence et la planification successorale. Par conséquent, la mère célibataire peut se retrouver dans la salle d'audience à gérer l'une de ces situations. Les procédures judiciaires pour ces problèmes courants peuvent se dérouler sur plusieurs mois, voire des années, car les tribunaux sont inondés d'affaires. Selon votre situation financière avant et après être devenu parent seul, les frais associés à ces procédures judiciaires peuvent être à votre charge. Si vous n'êtes pas en mesure de payer les frais juridiques et la représentation, de nombreux États ont des programmes disponibles pour vous aider.
Selon l'implication du père, les mères célibataires peuvent se trouver confrontées à des problèmes de garde. La capacité de respecter physiquement et émotionnellement les décisions judiciaires concernant la garde peut être stressante pour les mères célibataires. Les horaires de transport et de visite peuvent être difficiles à gérer, surtout si le père est rigide dans ses demandes ou habite loin de vous. Les plus grandes préoccupations des mères partageant la garde ou la visite de leurs enfants incluent :
La pension alimentaire pour enfants est une somme d'argent versée au parent gardien par le parent non gardien pour aider à couvrir les frais de subsistance de l'enfant. L'exécution de la collecte des pensions alimentaires pour enfants ne peut avoir lieu que si l'accord de pension alimentaire est conclu par le biais du système judiciaire. Chaque État a un ensemble de règles concernant la façon dont la pension alimentaire pour enfants est déterminée. Un calculateur de pension alimentaire pour enfants peut vous aider à comprendre le processus et à avoir une idée du montant qui pourrait vous être dû.
Les déterminations et les demandes de pension alimentaire pour enfants peuvent être stressantes à gérer pour un certain nombre de raisons :
Certains parents choisissent de prendre tous les paiements de pension alimentaire pour enfants et de les placer sur un compte bancaire au nom de l'enfant pour une utilisation en tant qu'adulte. D'autres parents ont besoin de ce supplément de revenu hebdomadaire ou mensuel pour les aider à payer les frais de la vie quotidienne comme la nourriture et le logement. Quels que soient vos besoins, gardez à l'esprit que la pension alimentaire est destinée à couvrir les frais de subsistance de votre enfant. Si vous l'utilisez uniquement comme tel, il devrait y avoir peu de raisons de se plaindre de la part de l'autre parent.
Bien que les enfants vivent généralement avec un parent la majorité du temps, une coparentalité saine doit toujours avoir lieu. La coparentalité avec une personne avec qui vous ne vivez plus peut être difficile, d'autant plus que vous redéfinissez votre relation.
La coparentalité ne signifie pas que vous devez être le meilleur ami du père de votre enfant. Cela ne signifie même pas que vous devez l'aimer. Cela signifie que vous vous engagez tous les deux à discuter d'événements et de problèmes importants concernant votre enfant et à essayer de vous mettre d'accord sur une approche unifiée. Bien que cela ne soit pas possible dans toutes les situations, il y a quelques points clés à retenir lors de la communication avec le père de votre enfant :
À un moment donné, vous ou le père de votre enfant pouvez décider d'entrer dans une nouvelle relation amoureuse. Se préparer émotionnellement pour cette occasion peut prendre du temps. Il peut être utile de discuter des attentes concernant le moment où votre enfant devrait être présenté au nouveau partenaire amoureux d'un parent et des rôles que cette personne devrait assumer avant le début de toute nouvelle relation.
Selon le U.S. Census Bureau, les mères célibataires ont le revenu médian le plus bas de tous les types de famille. Bien que le revenu médian soit supérieur aux seuils de pauvreté aux États-Unis, il est clair que de nombreuses mères célibataires sont en difficulté financière. Les préoccupations financières incluent :
Vivre avec un seul revenu peut être difficile pour n'importe quelle famille. Les mères célibataires sont souvent confrontées au défi supplémentaire d'être le parent principal et le soutien de famille du ménage. Concilier vie familiale et vie professionnelle peut être difficile et stressant pour les mères célibataires. Heureusement, il existe de nombreux programmes disponibles par le biais des services sociaux locaux et fédéraux pour fournir des ressources aux mères célibataires. L'aide est disponible pour tout, de l'épicerie à l'achat d'une maison. Le département américain de la Santé et des Services sociaux propose des explications sur les programmes et répertoires disponibles pour trouver de l'aide dans votre région.
Un point clé à retenir est que ce dont vos enfants ont le plus besoin, c'est d'amour et de sécurité. Ils ont besoin de vous pour être présent et impliqué plus qu'ils n'ont besoin de choses au-delà de celles qui répondent aux besoins de base. Faire de votre mieux pour subvenir aux besoins financiers de vos enfants est tout ce que tout le monde peut vous demander. Ne laissez pas les facteurs de stress financiers entraver l'établissement de relations significatives avec vos enfants.
De nombreuses mères célibataires éprouvent de la douleur émotionnelle et de la confusion quant à la façon dont les autres les verront. Bien que notre société ait évolué vers des opinions plus libérales sur le mariage et la parentalité, il y en a encore beaucoup qui voient les mères célibataires sous un jour négatif. Les mères célibataires craignent d'être perçues comme :
Les mamans d'aujourd'hui sont critiquées pour être trop impliquées et pas impliquées du tout. Les mamans qui travaillent beaucoup ont honte de manquer de temps avec leurs enfants tandis que les mamans qui ne travaillent pas sont qualifiées de paresseuses. Il n'y a pas de vision universellement acceptée de ce à quoi ressemble la vie d'une mère. Tant que vous vous sentez bien dans vos choix de vie, les stigmates de la société ne seront rien de plus que l'opinion de quelqu'un d'autre.
Les mères célibataires ont souvent du mal à se sentir coupables. Voici quelques-unes des choses les plus courantes pour lesquelles les mères se sentent coupables :
En tant qu'êtres humains, chaque personne a le droit de ressentir des émotions, bonnes et mauvaises. La culpabilité à petites doses est un signe de votre amour et peut vous pousser à être une meilleure personne. Cependant, trop de culpabilité peut vous amener à vous isoler, à vous perdre et à prendre de mauvaises décisions. Si vous vous sentez submergé par la culpabilité, envisagez de parler à un conseiller professionnel.
À un moment donné, le désir d'avoir une nouvelle relation amoureuse se fera probablement sentir. Sortir ensemble lorsque vous avez des enfants à la maison pose un ensemble de défis supplémentaires en plus des problèmes de rencontres standard. Certaines questions que les mères célibataires se posent souvent concernant les relations amoureuses incluent :
En tant que femme, vous méritez d'être aimée et appréciée dans une relation amoureuse. En tant que mère, cela fait partie de votre travail de modeler des relations saines pour vos enfants. Les rencontres sont une étape naturelle de la vie qui doit être abordée avec prudence et optimisme. Il n'y a pas de règles strictes lorsqu'il s'agit de sortir ensemble en tant que parent célibataire. Prenez le temps d'évaluer vos valeurs et votre niveau de confort avec les différents aspects de la datation. Suivez votre instinct et la bonne personne viendra au bon moment.
Les mères célibataires ont beaucoup à faire, il n'est donc pas étonnant qu'elles ne donnent pas toujours la priorité à leurs soins personnels.
Selon le Center for Disease Control, les mères célibataires sont le type d'adultes le plus susceptible de dormir le moins longtemps. Qu'il s'agisse de régler les problèmes liés à l'heure du coucher ou de gérer les responsabilités ménagères, les mères célibataires assument beaucoup la nuit. Bien que cela puisse sembler être la seule possibilité de faire avancer les choses, un sommeil insuffisant peut entraîner de graves problèmes tels que :
Cela peut ne pas toujours sembler facile ou même possible, mais prendre soin de vous est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vos enfants. Lorsque vous êtes bien reposé, vous serez plus alerte, aurez une attitude plus positive et serez capable de faire plus. Il y a plusieurs choses que les mères célibataires peuvent faire pour augmenter leur temps de sommeil :
Les mamans ont tendance à se mettre en dernier. Bien qu'il s'agisse d'une notion noble, elle peut conduire à une mauvaise santé et à une attitude négative. Être une mère célibataire est un travail difficile et naturellement stressant. Il est important de se souvenir de l'adage séculaire, "vous ne pouvez pas prendre soin des autres si vous ne prenez pas soin de vous-même". Cela est particulièrement vrai pour les mères célibataires qui portent le poids du monde. Il existe de nombreuses façons simples de soulager le stress au quotidien qui vous permettront non seulement de vous sentir bien, mais aussi de faire de vous la meilleure maman possible.
Jongler entre le travail, la maison, la parentalité et les désirs personnels peut être difficile et écrasant. Accepter de l'aide lorsqu'elle est offerte et demander de l'aide peut vous aider à trouver une nouvelle normalité plus rapidement. Il existe de nombreuses façons simples et gratuites de trouver de l'aide et du soutien dans tous les aspects de la vie :
Les demandes et les attentes des mères célibataires peuvent être accablantes. Établir des priorités et demander de l'aide sont des moyens simples d'aider à concilier vie et maternité.
