Types de thérapie familiale :avantages et inconvénients des techniques courantes

La thérapie familiale est une forme de conseil destinée aux familles qui peuvent être aux prises avec une variété de problèmes affectant l'unité familiale. Bien qu'il existe de nombreux types de techniques de thérapie familiale parmi lesquelles choisir, gardez à l'esprit que l'un des facteurs les plus importants de la thérapie est de trouver un thérapeute avec qui toute la famille est capable d'établir des relations.

Types de thérapie familiale

Il existe de nombreux types de techniques de thérapie familiale parmi lesquelles choisir. Lors de la sélection d'un thérapeute, assurez-vous de trouver quelqu'un qui se spécialise dans le domaine de préoccupation spécifique de votre famille. Alors que certains thérapeutes suivent une technique spécifique, de nombreux thérapeutes choisissent d'utiliser une approche plus éclectique. Cela signifie qu'ils peuvent prendre des exercices et des perspectives de plusieurs techniques thérapeutiques afin de mieux répondre aux besoins de leur client spécifique. En thérapie familiale, les thérapeutes familiaux :

• Posez des questions pour apprendre à connaître chaque membre de la famille
• Observez et documentez qui participe, qui ne participe pas, les styles de communication, ainsi que les dynamiques de pouvoir observables
• Utilisez la séance de thérapie familiale comme un microcosme de la façon dont la famille interagit à la maison et dans le monde
• Diagnostiquer les membres de la famille, le cas échéant
• Fournir une psychoéducation pour aider la famille à mieux comprendre la situation ou le modèle
• Fournir des ressources et des références utiles
• Peut donner à la famille des exercices à faire à la maison et/ou pendant la séance de thérapie
• Peut rencontrer différents sous-groupes ou individus au sein de la famille pour mieux évaluer l'ensemble de l'unité familiale
• Traite toute la cellule familiale comme le client
• Partage les observations avec la famille concernant les schémas malsains ou les comportements envahissants et laisse à la famille l'espace nécessaire pour explorer les solutions possibles

Thérapie Cognitivo-Comportementale Familiale

La thérapie familiale cognitivo-comportementale postule que les pensées, les émotions et les comportements de chaque membre de la famille s'influencent les uns les autres de manière cyclique, ce qui conduit à des croyances fondamentales négatives. Les croyances fondamentales peuvent être à la fois des croyances négatives conscientes et inconscientes que chaque membre de la famille juge vraies d'eux-mêmes. Ces croyances fondamentales interagissent avec le schéma cyclique de chaque individu et ont par la suite un impact sur les interactions avec les autres membres de la famille. Par exemple :

• Frère 1 (croyance fondamentale :je suis seul) :pensée :j'ai faim ; Comportement :je vais me préparer une collation ; Émotion :neutre
• Frère 2 (croyance fondamentale – je ne suis pas aimable) :Réflexion :pourquoi le frère 1 ne m'a-t-il pas préparé une collation ? Comportement :m'éloigner ; Émotion :Bouleversé, irrité
• Frère 1 :Pensée :le frère 2 est contrarié mais ne dit pas pourquoi ; Comportement :Ignorez-les; Émotion :Bouleversé, isolé

Avec ce modèle interactionnel, vous pouvez voir que chaque frère ou sœur pense et se comporte d'une manière qui confirme sa croyance fondamentale négative. Le thérapeute aidera ces frères et sœurs à identifier leur modèle individuel, ainsi que les aidera à établir un lien entre l'impact de leurs modèles individuels sur leur traitement les uns des autres. Prendre conscience des schémas d'interaction malsains signifie qu'il est désormais possible de perturber ces cycles et d'en créer de plus sains. Cela signifie également qu'il est possible de remettre en question les croyances fondamentales négatives.

Avantages de la TCC familiale

Avantages de la TCC pour les familles :

• Chaque individu travaille sur sa propre croissance comme un moyen d'aider la famille.
• Parce que la thérapie est axée sur les solutions, elle peut être brève.
• La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) enseigne des stratégies qui peuvent être utiles dans d'autres domaines de la vie.
• Enseigne à chaque membre de la famille comment observer son propre comportement, comment son comportement et ses pensées impactent ses émotions, et comment cela impacte les autres membres de la famille.
• Les thérapeutes sont très directs et guident.

Inconvénients de la TCC pour les familles

Inconvénients de la TCC pour les familles :

• Chaque individu doit s'engager à être ouvert et à examiner son propre comportement.
• Peut-être trop de devoirs pour certaines familles (journal, enregistrement des pensées).
• Ne plonge pas profondément dans le processus émotionnel.
• N'aborde pas les problèmes générationnels plus profonds.
• Est très structuré.
• Se concentre principalement sur des objectifs mesurables.
• Les thérapeutes sont très directs et guident.

Thérapie Familiale Systémique

Dans la thérapie familiale systémique, un diagnostic individuel de santé mentale ou un comportement malsain est considéré comme un symptôme de toute l'unité familiale, les membres de la famille se comportant inconsciemment d'une manière qui permet à ce schéma malsain de se poursuivre. On pense que la modification de la structure familiale, des schémas de croyances et des interactions peut améliorer la santé de toute la famille. Par exemple, si un adolescent est aux prises avec la toxicomanie, cela n'est pas considéré comme son problème individuel, mais plutôt comme le symptôme d'un problème familial plus large que seule l'unité entière peut résoudre en coopérant.

Avantages de la thérapie familiale systémique

Avantages de la thérapie familiale systémique :

• Le blâme n'est jamais placé et il n'y a pas d'identification directe d'une cause première unique à un problème.
• Toute la famille assiste à une thérapie en groupe, ce qui en fait une expérience partagée.
• Le thérapeute ne se voit pas attribuer le rôle d'expert, mais agit plutôt comme un catalyseur du propre changement de la famille.

Inconvénients associés à la thérapie familiale systémique

Inconvénients de la thérapie familiale systémique :

• L'engagement en temps peut être élevé.
• Tout le monde doit adhérer à l'approche pour qu'elle fonctionne. Par exemple, si une personne refuse de voir l'unité familiale comme malsaine, mais blâme plutôt une seule personne, la thérapie sera plus difficile.
• L'ensemble du groupe doit être disposé à participer.
• Le thérapeute est moins direct et peut demander à la famille de s'asseoir avec ses pensées et ses émotions.

Thérapie Familiale Structurelle

La thérapie familiale structurelle considère les problèmes individuels ou les diagnostics de santé mentale comme des symptômes d'une unité familiale dysfonctionnelle. L'objectif de la thérapie familiale structurelle est de modifier toute la structure familiale en se concentrant sur une communication saine et en établissant des limites appropriées. Par exemple, s'il y a plusieurs enfants dans le ménage et qu'un seul parent semble être en mesure de les élever de manière appropriée, l'objectif pour cette famille peut être de réaligner les deux parents au sommet de la hiérarchie structurelle de la famille, en leur donnant à tous deux pouvoir en tant que parents, et plus de pouvoir que leurs enfants.

Avantages et inconvénients de la thérapie familiale structurelle

Avantages de la thérapie familiale structurelle :

• Le thérapeute est très direct et modifiera même la dynamique du pouvoir en se rangeant temporairement du côté de quelqu'un pour faire valoir un point.
• Fonctionne bien pour les familles avec enfants qui présentent des comportements malsains.
• Remet en question les schémas familiaux négatifs comme moyen d'aider tout le monde.
• Contribue à changer la dynamique familiale pour une durabilité à long terme.
• Est utile pour les parents qui ont l'impression d'avoir des difficultés avec la parentalité.

Inconvénients de la thérapie familiale structurelle :

• Utilise des interventions actives telles que des jeux de rôle, nécessitant une participation active de chaque membre, avec lesquelles certains peuvent ne pas se sentir à l'aise.
• Certaines stratégies peuvent faire en sorte qu'un individu se sente isolé ou mis de côté.
• Des sessions hebdomadaires ont lieu jusqu'à ce que la restructuration se produise, ce qui peut prendre beaucoup de temps.

Thérapie Familiale Stratégique

La thérapie familiale stratégique évite une analyse approfondie des problèmes et utilise plutôt des stratégies ciblées pour aider la famille à communiquer et à mieux résoudre les problèmes. Avec la thérapie familiale stratégique, le thérapeute peut déclencher des débats pendant la séance pour aider la famille à conceptualiser son problème et à commencer à le résoudre en tant qu'unité. La thérapie familiale stratégique a tendance à se concentrer sur l'ici et maintenant.

Avantages et inconvénients de la thérapie familiale stratégique

Avantages de la thérapie familiale stratégique :

• La conviction que le changement peut se produire rapidement.
• Les thérapeutes encouragent le changement en fonction de la propre conscience de la famille, ce qui rend les changements plus naturels.
• Les familles peuvent utiliser les stratégies efficaces pour résoudre elles-mêmes les problèmes à l'avenir.
• Le thérapeute est très direct et donne souvent des devoirs.
• Pas une exploration émotionnelle approfondie.

Inconvénients de la thérapie familiale stratégique :

• Les objectifs familiaux doivent être clairement définis et convenus.
• Les membres de la famille doivent jouer un rôle actif en dehors des séances de conseil.
• Le thérapeute est très direct et donne souvent des devoirs.
• Pas une exploration émotionnelle approfondie.

Thérapie narrative

Dans la thérapie narrative, les problèmes auxquels une famille peut être confrontée sont extériorisés et traités de manière à permettre à tous les membres de raconter leur histoire. La thérapie narrative aide les familles à extérioriser leurs problèmes afin qu'il soit un peu plus facile d'en discuter. Il postule également que les individus et les familles sont capables de réécrire leurs histoires et donc de transformer un récit malsain en quelque chose de plus sain. Par exemple, une famille peut avoir le récit qu'elle est une famille éloignée. Le thérapeute les aidera à extérioriser la « distance » afin qu'ils puissent la traiter et créer un nouveau récit plus sain qui reflète mieux qui ils sont ou veulent devenir en tant que famille. La « distance » est considérée comme un problème qui a servi à quelque chose, mais qui ne fait pas partie de leur identité.

Avantages de la thérapie narrative

Avantages de la thérapie narrative :

• Permet à chaque membre de la famille de partager son histoire.
• Le thérapeute est témoin du récit de la famille, qui peut être bénéfique.
• L'histoire de la famille est considérée comme un trésor de leçons précieuses, d'objectifs inexploités et de compétences potentielles.
• Les problèmes sont externalisés et considérés comme des opportunités d'apprentissage.
• Le thérapeute guide doucement les clients et assiste à leur processus.
• Aide les familles à mettre en valeur leurs points forts.

Inconvénients associés à la thérapie narrative

Inconvénients de la thérapie narrative :

• Le thérapeute peut ne pas être assez direct au goût de certaines familles.
• Peut être difficile pour les familles qui n'aiment pas ou ne sont pas à l'aise de diriger les séances.
• Peut représenter un engagement de temps important selon le rythme de la famille.
• Peut avoir l'impression que les progrès sont lents.

Thérapie familiale Bowen

La théorie de Bowen considère l'ensemble de l'unité familiale comme connectée et note que la connexion émotionnelle ou la distance peuvent avoir un impact profond sur tout le monde au sein de l'unité familiale. La thérapie Bowen examine également les problèmes multigénérationnels qui ont été transmis et utilise un génogramme pour tracer ces modèles relationnels et comportementaux omniprésents pour que la famille puisse les voir visuellement. L'objectif de la théorie de Bowen est d'aider chaque client à atteindre son niveau ultime de santé mentale, car cela aura un impact positif sur l'ensemble de la cellule familiale, ainsi que de recadrer les problèmes familiaux en tant que modèles multigénérationnels qui ont été transmis.

Avantages et inconvénients de la théorie de Bowen

Avantages de la théorie de Bowen :

• Offre une perspective holistique en ce qui concerne les problèmes familiaux et les examine d'un point de vue multigénérationnel.
• Aide chaque membre de la famille à travailler à l'auto-différenciation.
• Peut fonctionner même si tout le monde n'a pas adhéré à la thérapie.
• Traitement émotionnel approfondi et construction d'insights.
• Améliore la communication et met en évidence les schémas de communication malsains (triangulation).
• Le thérapeute agit comme un guide, mais encourage la famille à développer sa propre perspicacité.

Inconvénients de la thérapie familiale Bowen :

• Peut être trop intense pour certaines familles, surtout si le(s) parent(s) ou soignant(s) ne sont pas prêts à examiner leur propre famille ou leurs origines.
• Ce n'est pas une brève théorie thérapeutique.
• Peut être difficile pour les personnes qui ne sont pas dans le traitement émotionnel profond.
• Peut ne pas convenir aux familles qui ont de jeunes enfants.

Quels sont les inconvénients de la thérapie familiale ?

Bien que la thérapie familiale puisse être incroyablement utile pour certaines familles, elle peut ne pas fonctionner pour d'autres. Les familles qui ne sont pas pleinement engagées dans la thérapie familiale peuvent avoir du mal à voir un réel changement se produire à long terme. Certaines familles peuvent également ne pas être prêtes à approfondir les problèmes auxquels elles sont confrontées, et ce n'est pas grave.

Quels sont les trois objectifs de la thérapie familiale ?

Bien que les objectifs de la thérapie familiale varient pour chaque famille, en général, certains objectifs peuvent inclure :

• Créer une unité familiale plus saine
• Améliorer les compétences en communication
• Comprendre les modèles d'interaction appropriés (résolution saine des problèmes, résolution des conflits et limites de sécurité)

Quels sont les trois types de thérapie ?

Trois types de thérapie comprennent la famille, les couples et l'individu. En termes de techniques thérapeutiques, il existe bien plus de trois options parmi lesquelles choisir, mais gardez à l'esprit que de nombreux thérapeutes utiliseront une approche éclectique ou intégrative et intégreront de multiples orientations théoriques en fonction des besoins de leurs clients.

Quelles sont les techniques utilisées en thérapie familiale ?

Chaque technique de thérapie familiale comporte des avantages et des inconvénients. Lors de la sélection d'un thérapeute familial, gardez à l'esprit que le facteur le plus important lorsqu'il s'agit de prédire un résultat positif est de choisir un thérapeute avec qui la famille estime avoir une bonne relation.

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