L'automutilation est un moyen par lequel certaines personnes expriment une détresse émotionnelle intense en se blessant intentionnellement. Le manque de compréhension autour de ce sujet peut engendrer de l'insensibilité, car la plupart des gens ne conçoivent pas de s'infliger des blessures délibérées. Ce comportement est souvent un mécanisme d'adaptation lié à des troubles graves de la santé mentale, tels que le trouble de la personnalité limite, la dépression, les troubles alimentaires ou le SSPT (trouble de stress post-traumatique).
Le guide d'aide en ligne liste les formes les plus courantes d'automutilation :
Tout le monde peut être concerné, mais ces actes sont plus fréquents chez les adolescents et jeunes adultes, confrontés à de multiples changements générant stress et pressions intenses.
Selon Mental Health America, la première étape du traitement consiste en une évaluation professionnelle, suivie d'un plan thérapeutique. Ce dernier associe généralement médicaments, thérapie cognitivo-comportementale et thérapie interpersonnelle.
Le stigma et les jugements associés compliquent souvent la recherche d'aide, pourtant essentielle. L'automutilation peut devenir addictive, mais un traitement adapté permet de la gérer efficacement.
Nexus propose deux cliniques externes : l'une à Austin, MN, avec Gerard Academy et son équipe de thérapeutes ; l'autre, PATH Stress and Trauma, à Fargo, ND, ouverte aux nouveaux patients. Si ces options ne conviennent pas, consultez https://www.psychologytoday.com/us/therapists pour un professionnel près de chez vous. Ligne nationale de prévention du suicide : 1-800-273-TALK (8255), avec chat en ligne sur https://www.suicidepreventionlifeline.org. Ligne de prévention de l'automutilation : 1-800-334-4357.
