En cas de problèmes d’érection, beaucoup d’hommes ont vite fait de se dire qu’un médicament comme les fameux Viagra et Cialis peut être la solution.
Il est vrai que les pilules contre les problèmes d’érection peuvent être efficaces. Mais ce dont beaucoup de gens ne se rendent pas compte, c’est que les médicaments contre les problèmes d’érection ne sont souvent pas nécessaires et qu’ils présentent un certain nombre d’inconvénients.
Dans cet article, je vais discuter des inconvénients des médicaments et pilules contre les problèmes d’érection et de 10 remèdes naturels pour une meilleure érection.
Un grand nombre d’hommes rencontrent des problèmes d’érection.
Pour les médecins, avoir des problèmes d’érection signifie ne pas toujours être capable de rentrer en érection lorsqu’on veut avoir des relations sexuelles, ou ne pas pouvoir pas conserver l’érection assez longtemps. J’en discute plus en détail dans mon article sur les problèmes d’érection. Dans cet article, je parle également des 6 mauvaises habitudes qui peuvent entrainer des problèmes d’érection. N’hésitez pas à lire cet article, car il vaut toujours mieux traiter les problèmes à la source.
Il existe un certain nombre de médicaments souvent prescrits par les médecins contre les problèmes d’érection :
Un médicament pour l’érection augmente la quantité de monoxyde d’azote dans le sang. Cela dilate les vaisseaux sanguins et améliore l’afflux de sang vers le pénis. L’amélioration de la circulation sanguine permet d’avoir (et de garder) une érection plus facilement.
Soit dit en passant, il ne suffit pas de prendre une pilule pour avoir une érection, comme on le voit dans certains films. Cela requiert d’abord une excitation sexuelle.
Bien sûr, un médicament qui résout les problèmes d’érection est très séduisante. On prend on pilule et hop, ça repart.
Même si la notice se réfère aux pilules telles que le Viagra comme à des médicaments, vous devez être conscient qu’un médicament pour l’érection ne guérit de rien.
Cela présente le grand inconvénient qu’on devient dépendant aux pilules pour avoir des relations sexuelles. En effet, les pilules contre les problèmes d’érection suppriment la nécessité d’aborder les problèmes sous-jacents.
Par exemple, les problèmes d’érection sont souvent causés par le tabagisme, l’abus d’alcool ou le surpoids. Si, grâce à un médicament pour l’érection, vous pouvez de nouveau assurer sous la couette, vous pourriez perdre votre motivation pour arrêter de fumer, par exemple.
En outre, les médicaments pour l’érection entrainent toutes sortes d’effets secondaires (potentiels). Dans cet article, je vais me limiter aux effets secondaires courants (qui affectent plus d’un utilisateur sur dix).
Beaucoup de personnes souffrent de bouffées de chaleur; une sensation de chaleur soudaine dans le haut du corps. Celles-ci sont parfois accompagnées de rougeurs. Le risque de bouffées de chaleur augmente après avoir consommé des aliments épicés, bu de l’alcool, ou quand il fait chaud.
Les troubles de la vision sont également courants. Par exemple, une vision floue ou des troubles de la perception des couleurs.
La prise d’un médicament pour l’érection peut également perturber la digestion. Si vous souffrez déjà de problèmes digestifs, ceux-ci pourraient s’en trouver aggravés. Un trouble digestif qu’on retrouve fréquemment est la diarrhée. Il est parfois possible d’éviter cela en modifiant son régime alimentaire, notamment en buvant de l’eau plutôt que de l’alcool.
Un autre problème courant est la nausée, en parallèle ou non avec des étourdissements. Cela tient à l’augmentation de la quantité de monoxyde d’azote dans le sang. Cela peut aussi causer des maux de tête. Changer de médicament pour l’érection est généralement inutile parce que le mal de tête est causé par le monoxyde d’azote.
Un autre effet secondaire fréquent est la congestion nasale ou, au contraire, l’écoulement nasal. Ce qui, bien sûr, n’est pas vraiment propice à la romance.
Il y a également des effets secondaires plus rares. Il n’est pas conseillé aux personnes qui ont des problèmes cardiaques ou de l’hypertension artérielle de se mettre à prendre des pilules pour l’érection de leur propre chef. Cela augmente alors les risques d’AVC, de crise cardiaque et même de mort subite.
Les médicaments pour l’érection sont disponibles à la vente illégalement sans ordonnance sur internet.
La première question est de savoir si vous recevrez effectivement les pilules.
Et si vous les recevez, il y a des chances qu’il s’agisse d’une contrefaçon bon marché. Ces pilules peuvent avoir de graves effets secondaires et être contaminés.
Et finalement, trafiquer avec ce genre de stimulant sans avis médical est dangereux pour la santé. Ces médicaments peuvent notamment interagir avec les autres médicaments que vous prenez éventuellement. Ils échapperaient alors au contrôle de votre médecin ou de votre pharmacien.
Les pilules pour l’érection doivent toujours être prescrites par votre médecin généraliste ou par un spécialiste. En règle générale, un médecin généraliste ou un spécialiste ne vous prescrira pas de médicaments pour l’érection si :
Une pilule pour l’érection n’aura pas l’effet escompté dans tous les cas. Notamment après une opération de la prostate ou en cas de diabète. Dans de tels cas, un urologue pourra rechercher d’autres solutions aux problèmes d’érection.
Avant d’aller chez votre médecin pour lui demander des médicaments pour l’érection, vous pouvez essayer d’améliorer votre érection d’une manière naturelle.
Il y a beaucoup de choses qu’on peut faire de son côté. Vous pouvez commencer par vous demander si vos problèmes d’érection ne sont pas causés par de mauvaises habitudes d’hygiène de vie. C’est-à-dire :
Si vous pensez qu’une ou plusieurs de ces habitudes vous concernent, je vous recommande de lire cet article. Vous y découvrirez quelles habitudes observer pour une meilleure érection. Il peut s’agir, entre autres, de perdre du poids, d’être plus actif et de consommer moins d’alcool.
Après 30 ans, le taux de testostérone chez les hommes diminue. Cela peut entrainer une baisse de la libido et des problèmes d’érection. C’est là une des raisons pour lesquelles les problèmes d’érection sont plus fréquents chez les hommes plus âgés.
Il est possible d’augmenter ses taux de testostérone naturellement pour avoir et conserver une érection plus facilement. Je vous prépare un article dans lequel je vous dirai comment augmenter sa libido et quels compléments alimentaires peuvent augmenter les taux de testostérone.
Il arrive que les problèmes d’érection soient dus à des sentiments de peur. À cause de la peur ou de l’envie d’être performant sous la couette, on n’a que plus de difficultés à avoir et à conserver une érection.
Dans ce cas, il est important de pouvoir en discuter ouvertement avec votre partenaire sexuel. Discutez de vos problèmes d’érection avec votre partenaire dans un cadre détendu, de préférence à l’extérieur de la chambre.
Vous pouvez également faire appel à un sexologue ou un psychologue pour apprendre à composer avec l’angoisse de la performance sexuelle.
La maca est un superaliment connu pour augmenter la libido et la fertilité.
La maca est également connue sous le nom de ginseng péruvien. Il s’agit d’une racine originaire de la cordillère des Andes.
Si vous souhaitez prendre de la maca, vous pouvez en acheter sous forme de poudre. Vous en trouverez en ligne et dans la plupart des magasins bio.
Des études montrent que la maca a un effet bénéfique en cas de problèmes d’érection et qu’elle augmente la libido (source). Découvrez tout sur les bienfaits de la maca ici.
Le ginseng de Corée est aussi connu en tant que ginseng chinois, Panax ginseng ou ginseng rouge. Il s’agit d’une plante disponible sous forme de complément alimentaire.
On l’utilise pour soulager le stress et pour améliorer la concentration et l’endurance.
Des études ont montré que cette forme de ginseng permet une érection plus longue et plus dure (source). Cela est dû à la production de monoxyde d’azote, qui améliore la circulation sanguine. Cela a également pour effet d’augmenter la libido.
Ne prenez pas le ginseng coréen pendant plus de 6 à 8 semaines consécutives. Un effet secondaire bien connu du ginseng coréen est l’insomnie.
Le chlorophytum borivilianum est également connu sous le nom de Musli Safed, mais ce n’est pas tout à fait exact car Musli Safed désigne plusieurs plantes. Il s’agit d’une plante utilisée en médecine indienne.
Cette herbe a toujours été réputée être bonne pour la libido et l’érection. Cela a également été démontré par une étude (source). Elle augmente également la production de spermatozoïdes et la production de testostérone (source).
Muscler son périnée (plancher pelvien) permet de rentrer en érection plus facilement et plus rapidement et de conserver celle-ci plus longtemps. Cela a été prouvé scientifiquement (source). Cela tient au fait que le périnée permet l’afflux sanguin vers le pénis.
Si vous vous demandez où se situe le périnée, il s’agit du même muscle qu’on utilise pour se retenir d’uriner.
Les exercices de Kegel ont été conçus par le docteur américain Arnold Kegel et ont pour but de renforcer les muscles du plancher pelvien.
Vous pouvez muscler votre périnée en le contractant, comme pour se retenir d’uriner. Contractez le périnée pendant quelques secondes, puis relâchez-le pendant 10 secondes. Vous pouvez répéter cela 10 fois. Si vous trouvez cela trop facile, vous pouvez contracter le périnée plus longtemps et faire plus de répétitions.
Un autre exercice consiste à pousser le périnée vers le bas. Il s’agit du contraire du premier exercice, car on pousse alors comme pour uriner. Cela permet d’apprendre à détendre les muscles du plancher pelvien, ce qui est essentiel pour l’érection.
Enfin, vous pouvez faire un exercice qui consiste à contracter et à relâcher rapidement les muscles du plancher pelvien ; il s’agit en fait d’exécuter les 2 premiers exercices, mais en alternant rapidement. Effectuez cet exercice le plus vite possible et répétez plusieurs fois.
L’entrainement aérobie désigne les sports d’endurance où on ne s’essouffle pas et qu’on peut tenir longtemps. Cela permet une bonne circulation et un bon apport d’oxygène aux cellules, ce qui facilite l’érection (source).
Les sports d’endurance qui s’offrent à vous sont la course, le vélo, l’aviron, la natation et le patinage.
Le ginkgo biloba est une plante utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. On l’utilise souvent pour améliorer la mémoire et la concentration, mais il est également utile pour les hommes atteints de problèmes d’érection.
Cette plante provoque une augmentation de l’azote dans le sang. Cela provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, tout comme la prise de Viagra, ce qui facilite l’érection (source).
Le ginkgo biloba stimule également la libido.
Vous pouvez acheter du ginkgo biloba sous forme de complément alimentaire auprès de nombreuses boutiques en ligne.
Un certain nombre de sex shops vendent des pilules naturelles pour l’érection. Contrairement aux substances telles que le Viagra, ces pilules contre les troubles de l’érection ne sont pas chimiques, mais se composent d’un mélange de substances naturelles qui permettent d’avoir une érection plus facilement.
Dans ces pilules pour l’érection naturelles, on trouvera des substances telles que le Panax ginseng, la maca et la L-Arginine (un acide aminé) qui favorisent l’érection. Elles sont souvent complétées par des substances qui ont un effet stimulant sur la libido comme de l’Ashwagandha, les vitamines du groupe B et le zinc.
Si vous achetez des pilules contre les problèmes d’érection, veillez à ce qu’elles contiennent des substances à l’efficacité prouvée. C’est le cas des substances listées sur la présente page.
Enfin, je voudrais souligner qu’un médicament pour l’érection (qu’elle soit chimique ou naturelle) ne résoudra jamais la cause des problèmes d’érection. Faites donc également attention aux facteurs liés au mode de vie qui peuvent nuire à l’érection. Dans cet article, vous trouverez plus d’informations sur les mauvaises habitudes qui peuvent entrainer des problèmes d’érection et sur les façons d’y remédier.
