Lorsque la température chute, une tasse de café fumante peut sembler être la solution idéale pour vous aider à vous réchauffer. Il s'avère, cependant, que le java pourrait jouer contre vous, le Wall Street Journal rapports. Pourquoi? Eh bien, la plupart du temps, nous sommes plus chauds que notre environnement et nous dégageons de la chaleur. Quand il fait froid, cependant, votre corps réagit en frissonnant, générant plus de chaleur dans votre cœur. Voici 7 conseils pour garder vos mains et vos pieds au chaud.
Boire un grand thermos de Joe par une journée froide vous fera probablement uriner car la caféine est un diurétique. Et c'est "une autre façon de perdre de la chaleur car ce fluide est beaucoup plus chaud que l'environnement", explique Alan Hedge, directeur du laboratoire des facteurs humains et de l'ergonomie à l'université Cornell.
Une autre boisson qui ne vous réchauffera pas ? De l'alcool. C'est un autre diurétique qui provoque la dilatation de vos vaisseaux sanguins, note Hedge. C'est pourquoi certaines personnes qui boivent des boissons alcoolisées par temps froid peuvent souffrir d'hypothermie.
Alors, que pouvez-vous boire pour vous réchauffer ? Hedges obtient sa réponse de la Mongolie. Sous le règne de Gengis Kahn, les gens restaient bien au chaud en buvant une boisson contenant du beurre de yak. "Les Mongols buvaient du lait de jument frais et chaud, ce qui leur permettait d'avoir une alimentation soutenue, chaude et riche en calories qui les gardait au chaud", explique Hedge. Découvrez 9 façons d'inciter votre corps à se sentir plus chaud.
Alors allez-y et commandez ce chocolat chaud ou ce café au lait - assurez-vous simplement qu'il s'agit d'un déca. Pas fan de lait ? Essayez une boisson sans caféine entre 98,6 (la température centrale normale de votre corps) et 115 degrés. Une étude montre qu'une boisson de cette gamme devrait réchauffer votre corps d'environ 2,6 degrés, selon le Wall Street Journal rapports. Une bonne tasse de thé à la camomille devrait faire l'affaire. Ensuite, consultez ces conseils de survie en hiver dans la partie la plus froide du pays.
