Comment gérer consciemment des parents trop religieux

Lorsque les parents et les enfants ont des croyances religieuses différentes, cela peut entraîner des conflits et des discordes familiaux stressants, douloureux et accablants. Votre âge, s'il y a des abus au sein du système familial, si vous vivez toujours avec vos parents et si vous utilisez l'une de leurs ressources, tout cela peut avoir un impact sur la façon dont vous pouvez choisir de traiter avec des parents trop religieux.

Comment gérer les parents trop religieux

Il est important de comprendre dans les termes les plus simples que dans une relation parent-enfant saine et aimante, l'amour du parent envers l'enfant doit être inconditionnel. Cela signifie que quel que soit votre système de croyances, l'amour que votre parent ressent pour vous ne doit être basé sur aucune condition.

• Vos parents vous acceptent pour ce que vous êtes et soutiennent votre évolution vers la personne que vous êtes censé être.
• Vos parents peuvent accepter que vous ayez des croyances et des valeurs différentes des leurs.
• Votre parent ne vous rejette pas sur la base de votre système de croyances.
• Vos parents comprennent que vous allez devenir ou êtes devenu un adulte unique et ne s'attendent pas à ce que vous soyez une copie conforme d'eux et de leurs croyances.

Si votre parent est trop religieux, mais que vous sentez qu'il vous aime inconditionnellement et accepte votre système de croyances individuel, vous avez probablement une relation saine avec eux, quelles que soient vos croyances différentes. Si vous soupçonnez que vous avez une relation malsaine avec votre parent et que votre système de croyances ajoute à la tension, gardez à l'esprit que vos différences religieuses ne sont pas la cause première du dysfonctionnement relationnel que vous rencontrez.

Comment faites-vous face à des parents extrêmement religieux ?

Chaque situation sera unique, mais en général, vous pouvez envisager :

• Entourez-vous d'amis et/ou de membres de votre famille sains et sûrs qui acceptent qui vous êtes et votre système de croyances.
• Créez un mantra pour vous-même que vous pouvez dire lorsque vous vous sentez contrarié par votre situation familiale. Cela peut être quelque chose comme « c'est normal d'avoir des croyances différentes » ou « c'est important pour moi d'être fidèle à moi-même ».
• Tenez un journal que vous pouvez garder privé et utilisez-le pour exprimer vos sentiments et vos pensées. Ne tenez pas de journal tangible ou facilement accessible si vos parents ont l'habitude de fouiller dans votre chambre ou vos objets et peuvent être instables.
• Si vous vivez avec vos parents et que vous êtes mineur et qu'ils menacent d'abus ou ont été abusifs et que vous ne vous sentez pas en sécurité, trouvez immédiatement un endroit sûr où aller, parlez-en à un adulte de confiance, appelez la police ou une ligne d'écoute téléphonique. Gardez à l'esprit que la violence a tendance à s'aggraver, alors n'attendez pas et suivez votre instinct si vous sentez que vous êtes en danger.
• Si vous allez vivre avec vos parents pendant encore plusieurs années, vous pouvez commencer à fixer des limites personnelles. Cela signifie commencer à abandonner l'idée que vous serez d'accord avec vos parents concernant la religion et embrasser en privé votre propre système de croyance unique. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de tout partager avec vos parents. Vous avez le droit de développer votre propre système de croyances et vous pouvez certainement le garder pour vous si vous pensez que cela vous protégera.

Comment dites-vous à vos parents religieux que vous n'êtes pas religieux ?

Si vous voulez dire à vos parents que vous n'êtes pas religieux, il est important de tenir compte de leurs réactions et de savoir si vous vous sentirez émotionnellement et/ou physiquement en sécurité par la suite. Alors que certains parents peuvent accepter des croyances différentes, d'autres peuvent basculer dans le sens opposé et rejeter ou renier complètement leur enfant.

• Si vos parents ne sont pas violents et que vous pensez qu'il serait prudent de leur dire ce que vous pensez, vous pouvez partager votre système de croyances de manière neutre sans dénigrer leurs croyances.
• Si vos parents ont des antécédents de violence physique et/ou émotionnelle, il est préférable de garder votre système de croyance privé, car ils ne sont probablement pas sûrs de s'ouvrir à eux.
• Si vous vivez avec vos parents ou s'ils vous fournissent des ressources, réfléchissez à l'impact que cela aura sur votre capacité à accéder à ces ressources, en particulier si vous en avez besoin pour survivre (nourriture, logement, etc.).
• Si vous ne vivez pas avec vos parents, ne leur prenez aucune ressource et qu'ils n'ont pas d'antécédents d'abus, vous pouvez envisager de le leur dire de manière neutre.

Est-il légal pour les parents d'imposer la religion ?

Il n'est pas légal pour les parents d'imposer la religion à leurs enfants. En vertu de la Constitution des États-Unis, tous les Américains, y compris les mineurs, ont droit à la liberté de religion. Cependant, faire respecter ce droit par une action en justice est assez délicat et tant qu'un mineur est pourvu en termes de nourriture, d'abri, de vêtements, d'éducation et de soins médicaux, la manière dont un ou plusieurs parents choisissent d'incorporer la religion dans leur famille est en place. pour eux. Utiliser la religion comme moyen d'abuser ou de manipuler votre enfant de quelque manière que ce soit est connu comme un abus spirituel et est non seulement extrêmement préjudiciable à l'enfant, mais constitue également un motif pour les services de protection de l'enfance de s'impliquer.

Pourquoi les parents ne devraient pas forcer la religion

Le travail d'un parent est de fournir un environnement aimant, stimulant, sain et sûr où son ou ses enfants sont capables d'explorer et de devenir un individu unique sans crainte de rejet parental. Lorsque la religion est forcée dans un environnement trop rigide, l'enfant n'a pas la possibilité d'explorer ses propres pensées, son système de croyances et ses valeurs. Cela peut avoir un impact négatif sur l'enfant lorsqu'il devient adulte en :

• Renforcer l'idée qu'ils ne peuvent pas penser par eux-mêmes
• Renforcer l'idée que leurs croyances sont fausses
• Aggravation du stress et de la discorde au sein du foyer, qui peut conduire à des sentiments intériorisés de chaos comme la norme
• Augmenter leur risque de développer des symptômes et des troubles de santé mentale
• A un impact négatif sur leur capacité à avoir des relations adultes saines
• A un impact négatif sur leur capacité à faire confiance à leur propre instinct

Contrôler les parents religieux

Si vos parents contrôlent la religion, il y a de fortes chances qu'ils soient rigides quant à la façon dont ils vivent leur vie et leurs parents en général. Gardez à l'esprit que le sujet de la religion n'est probablement que la pointe de l'iceberg et peut être davantage une métaphore de ce à quoi ressemble votre relation avec votre parent. Avec des parents trop contrôlants, vous pouvez ressentir ou remarquer :

• Incompris, rejeté et rabaissé
• Étouffé, énervé et nerveux d'être soi-même
• Faible confiance en vous et en votre capacité à prendre des décisions judicieuses
• Difficulté à maintenir des relations saines
• Se retrouver inconsciemment attiré par des partenaires rigides, intenses ou dominants

Définir des limites appropriées

Parce que vous connaissez mieux vos parents, vous pouvez utiliser votre histoire avec eux pour comprendre si l'établissement de limites est une option viable pour vous. Vous pouvez définir des limites si :

• Il n'y a aucun antécédent d'abus ; l'abus est déjà une violation flagrante des limites
• Vous avez réussi à établir des limites avec eux dans le passé et ils ont été respectés (par exemple :si vous dites : "Je ne me sens pas à l'aise d'en parler", êtes-vous obligé d'en discuter ou vos limites sont-elles respectées ? ?)
• Vous vous sentez suffisamment en sécurité émotionnellement pour établir des limites avec eux

Fixer des limites appropriées peut ressembler à leur dire que vous respectez leurs opinions religieuses, mais que vous explorez vos propres croyances, ou leur faire savoir que vous n'êtes pas à l'aise pour discuter d'un certain sujet religieux à l'avenir. Vous pouvez également décider de ne plus assister à certains événements religieux ou de ne plus participer à des services religieux. C'est à vous de décider ce avec quoi vous êtes et n'êtes pas à l'aise. Alors que certains peuvent se sentir à l'aise avec certaines fêtes religieuses ou assister à un service religieux, d'autres peuvent ne pas vouloir participer à quoi que ce soit de religieux.

Rechercher un soutien extérieur

Ressentir le rejet parental est l'une des expériences inconscientes et conscientes les plus douloureuses et les plus viscérales qu'un enfant, même un enfant adulte, puisse vivre. Si vous sentez que vos parents vous ont rejeté, ne vous acceptent pas, ne vous comprennent pas ou fondent leur amour pour vous sur certaines conditions, c'est une bonne idée de trouver un thérapeute qui peut vous aider à gérer cela. Même si les désaccords religieux peuvent sembler être le problème majeur au sein du système familial, il peut également y avoir des expériences traumatisantes et des problèmes d'attachement sous la surface.

Traiter avec des membres de la famille trop religieux

Que vous viviez avec les membres de votre famille ou non, il existe des moyens de réagir de manière appropriée lorsque vos opinions divergent :

• N'oubliez pas qu'être un adulte mature et en bonne santé signifie comprendre que tout le monde ne partagera pas votre système de croyances. Il est donc important de respecter le système de croyances de votre famille, même s'il ne s'agit pas du vôtre.
• Si les membres de votre famille évoquent la religion et que vous vous sentez mal à l'aise, trouvez des moyens de minimiser les contacts et/ou de vous retirer de la situation de manière respectueuse.
• Si les membres de votre famille sont très combatifs concernant la religion, ne vous engagez pas avec eux. Vous pouvez dire « Je respecte votre opinion », « Laissez-moi y réfléchir » ou « Je vous écoute » sans engager davantage la conversation. Si les choses deviennent vraiment chaudes, retirez-vous de la situation.
• Rappelez-vous qu'il est absolument normal de penser par vous-même et d'avoir des croyances différentes de celles des membres de votre famille. Bien que cela puisse être douloureux et difficile à faire, gardez à l'esprit que vous pouvez vous soutenir et vous accepter avec amour.
• Entourez-vous d'amis acceptants avec qui vous pouvez être vous-même.
• Trouvez des moyens sains d'exprimer et de traiter votre expérience avec les membres de votre famille.

Comment gérez-vous les parents religieux ?

En fonction de votre situation particulière avec vos parents, vous devrez évaluer soigneusement la situation avant de prendre des décisions concernant l'établissement de limites appropriées, le partage de vos pensées et la recherche d'un soutien extérieur.