Essayons un petit exercice…
Votre enfant obtient un « A » à son dernier test à l'école. En tant que parent, comment réagissez-vous ?
A) « Bon travail ! Tu es tellement intelligent ! »
B) « Bon travail ! Tu as étudié, fait tes devoirs et obtenu cette note. »
La première réponse reflète un état d'esprit fixe ; la seconde, un état d'esprit de croissance. Aucune n'est mauvaise, car féliciter son enfant reste essentiel. Cependant, adopter une mentalité de croissance transmet la résilience et l'importance de l'apprentissage pour atteindre ses objectifs.
Comparons ces deux approches.
Un état d'esprit fixe met l'accent sur le résultat final. Les personnes concernées évitent les défis, privilégient la compétition victorieuse, peinent face à l'échec ou au changement, et souffrent souvent d'anxiété liée au regard des autres.
Un état d'esprit de croissance valorise le processus et l'effort, indépendamment du résultat. Comme dans l'exemple, le parent célèbre le travail fourni – devoirs, révisions, persévérance –, même si l'enfant n'excelle pas naturellement. Cette mentalité prépare mieux au changement, en favorisant l'apprentissage et l'exploration.
Comment aider votre famille à adopter un état d'esprit de croissance ?
1. Écoutez vos discours internes et familiaux. Si vous vantez uniquement le résultat, recentrez-vous sur l'effort fourni pour y parvenir.
2. Définissez 2-3 objectifs communs. Choisissez des défis qui stimulent la croissance : nouveautés, sorties de zone de confort. Comment progresser ensemble ?
3. Suivez vos progrès mensuellement. Décomposez les objectifs en tâches mesurables, réalistes et adaptées à votre rythme de vie. Intégrez-les sans surcharge.
4. Donnez l'exemple. Célébrez les efforts en cours de route, sans jugement sur la taille des objectifs. Laissez chacun grandir à son rythme.
[]