Faire face aux émotions négatives est un exercice appris, qui doit être pratiqué. La vidéo « J'avais un chien noir, son nom était la dépression » permet aux enfants d'en apprendre davantage sur la maladie mentale dans un cadre facile et peu stressant. "Tout comme un vrai chien, il doit être embrassé, compris, appris de nouveaux trucs et finalement mis au pas." La vidéo leur ouvre le monde de la santé mentale d'une manière accessible. Cela peut être une aide visuelle pour comprendre qu'ils ne sont pas les seuls à ressentir cela et que cela s'améliore avec de l'aide.
Dans les écoles, on enseigne aux enfants l'importance de prendre soin de leur santé. La plupart des programmes offrent des cours sur la nutrition, la cuisine et proposent des exercices en cours de gym; ce qui manque à nos enfants, ce sont les services de santé axés sur le cerveau. Le cerveau d'un enfant est une éponge; quel meilleur moment pour enseigner aux enfants l'importance de la santé physique et de la santé mentale qu'à l'école.
"Un jeune sur dix entre 5 et 16 ans souffre d'un problème de santé mentale diagnostiqué." Encouragez les enfants à «se demander comment ils se sentent et à en discuter avec quelqu'un à proximité». De nombreux enfants ne connaissent peut-être pas la dépression, ou ce terme n'est pas ce qu'ils comprennent, car ils "éprouvent simplement de la tristesse, des difficultés de concentration et une perte d'intérêt".
« La connaissance et la validation d'un parent sont un puissant guérisseur » en matière de santé mentale. L'Organisation mondiale de la santé a créé la vidéo "J'avais un chien de dos, son nom était la dépression" ; ils ont également d'autres chapitres de l'histoire pour certains téléspectateurs, y compris les parents et les soignants.
Regardez la vidéo ici :https://www.youtube.com/watch?v=XiCrniLQGYc
