En cette saison qui nous invite à commencer à nous éclairer, à nettoyer et à évaluer notre garde-robe par temps chaud, quelque chose sur le sommeil a attiré mon oreille dans un podcast. De toute évidence, ce n'est pas une "nouvelle nouvelle" que pendant le sommeil, notre liquide cérébral circule dans notre cerveau, éliminant les "toxines métaboliques". Cette image est restée avec moi alors que je me blottissais sous ma couette chaque nuit, m'encourageant à substituer une respiration guidée avant de me coucher au lieu de ma lecture habituelle de romans. J'adore l'idée d'ondes de fluide pulsant dans mon cerveau pendant que je dors, le restaurant et le rafraîchissant.
Cette image m'a amené à penser à d'autres choses qui peuvent également rafraîchir, restaurer et nettoyer mon cerveau - à me demander comment «nettoyer» ma vision des choses et à libérer mon emprise sur les déchets inutiles. Avec mon plumeau métaphorique à la main, je suis tombé sur une vieille boîte prenant de la place, couverte de poussière. C'est la boîte qui contient tous les gémissements et pensées négatives autour du vieillissement. Je parie que je pourrais lui donner la vieille houe.
Dans mon travail, j'ai le grand plaisir de travailler avec de nombreuses personnes qui sont au début de leur cheminement professionnel. Non seulement ils approfondissent leurs compétences et leur expérience, mais ils se débattent activement avec des questions telles que :
Alors que nous les soutenons, les accompagnons et apprenons d'eux, je vois différemment ma place actuelle dans ce parcours professionnel. À l'endroit où je suis, trois décennies dans cette profession de travailleur social, tant de questions importantes auxquelles nous devons chacun répondre pour nous-mêmes sont réglées depuis longtemps. J'ai réalisé qu'il y a beaucoup de poids qui sont portés tôt et qui sont tombés de mes épaules il y a longtemps.
Ce qui m'a amené à ouvrir cette boîte poussiéreuse de gémissements. À quel point mon esprit peut être concentré sur les pertes qui accompagnent les années qui passent. Et combien d'affirmations je reçois des autres sur la partie perte du vieillissement ; les gémissements d'âge sont un excellent sujet de conversation. J'ai réalisé que la partie de ma vie qui a besoin d'être mise en lumière sont les libertés et les opportunités qui ne viennent que maintenant dans tous les aspects, mentalement et biologiquement. J'ai besoin que mon attention soit sur les questions de cette étape de ma vie :
Je découvre de nombreux dons, même énergétiquement. Mon rythme sur la course du week-end est certainement plus lent, mais ce n'est pas trop pollyanien de dire que se déplacer plus lentement crée une vue complètement différente. Pensez à combien plus vous voyez d'un vélo qu'une voiture ! Je vise plus à m'asseoir à ciel ouvert qu'à faire une mise au point étroite avec des jumelles.
Maintenant que j'ai trouvé cette boîte de gémissements, j'essaie de la prendre sur le trottoir pour le ramassage des ordures. Maintenant, je suis à l'affût. Armé de plus de bonnes nuits de sommeil et d'un cerveau bien rafraîchi, où sont les autres coins poussiéreux ou les placards bondés qui pourraient être ma prochaine victime du nettoyage de printemps ?
