Les foires ont tendance à être un heureux mélange d'excitation culinaire et de cauchemar. Lorsque vous vous déplacez pour assister à un salon, vous réservez naturellement quelques jours pour visiter les stands et assister aux conférences qui vous intéressent. Ce que vous faites aussi, c'est passer beaucoup de temps à grignoter, d'un étal à l'autre ou même en ville le soir. À la fin de votre séjour, vous pouvez vous attendre à ce que vos vêtements soient anormalement serrés. Peu importe que vous soyez un passionné de fitness ou que vous soyez simplement le genre de personne qui apprécie la bonne nourriture avec modération. La vérité est que votre santé prend un outil lors d'une foire ou d'un festival.
Certes, il est impossible d'assister à des expositions festives sans profiter de la délicieuse cuisine qui s'offre à vous. Le secret est de trouver un juste milieu entre l'excitation d'une trop grande indulgence alimentaire et l'ennui d'une discipline diététique stricte. Quelle est la meilleure façon de profiter au maximum de votre visite sans vous mettre en danger ?
Faire preuve d'indulgence disciplinée à la foire
Vérifiez vos options à l'avance
Tout d'abord, il est indéniable :si vous prévoyez une visite à la foire, vous devriez rechercher vos options avant de partir. Heureusement, la plupart des salons proposent une liste d'exposants, ce qui peut être utile pour trouver certains points forts du menu. De plus, vous pouvez également tomber sur des sites Web locaux dédiés, tels que celui-ci https://www.apartmentsinstpaul.com/fair-foods/, qui peuvent vous donner un aperçu de ce qu'il ne faut pas manquer. Si vous acceptez qu'une foire soit synonyme de délicieuses gâteries, savoir à quoi vous attendre peut vous aider à déterminer ce qu'il faut sauter et ce que vous voulez essayer. En fin de compte, vous ne pouvez pas tout manger. Comme les aliments sont susceptibles d'être riches en calories, en sucres et en graisses, il est essentiel que vous vous limitiez à quelques aliments. Planifier à l'avance facilite la gestion de votre indulgence.
Une location peut-elle être la solution ?
Les amateurs de foires d'expérience suggèrent de rechercher des locations telles que Airbnb si vous restez quelques jours. Cette option vous permettra de contrôler votre alimentation en dehors du salon, en préparant par exemple à l'avance des lots sains pour le déjeuner ou le dîner. Utilisez le temps passé en cuisine pour vous assurer de pouvoir équilibrer les portions et les vitamines. Un sauté de légumes ou une salade peut vous aider à maintenir votre apport en nutriments essentiels tout au long de la journée. De plus, vous trouverez une salade maison une option plus légère après une journée à la foire !
Restez hydraté sans les sucres ajoutés
Il peut être tentant lorsque vous êtes en déplacement de prendre une bouteille de soda pour vous rafraîchir et nettoyer votre palais. Néanmoins, lors de la visite d'un salon, vous devez être particulièrement prudent avec les boissons avec sucre ajouté - en savoir plus sur https://www.bluezones.com/. Lorsque vous consommez déjà de la charcuterie qui est susceptible d'être l'équivalent d'une bombe à sucre, il est préférable de s'en tenir à l'eau, au thé vert et au café noir. Attention à ne pas tomber dans le piège de la ruée vers le sucre lorsque votre corps s'habitue à une forte consommation de sucre !
Bien que visiter une foire soit passionnant et libérateur de votre routine quotidienne, vous devez faire preuve de discipline pour vous assurer que vous gardez votre indulgence sucrée et salée surveillée à tout moment. Gardez une trace de ce que vous consommez si vous voulez profiter au maximum de la foire sans mettre en danger votre glycémie, votre foie ou même votre système digestif ! Le plaisir et les miams à petites doses sont les meilleurs.
