Vous avez probablement vu des examens ratés et des couvre-feux manqués, des cris et des larmes, des contraventions et des amendes, des travaux d'intérêt général et des peines de prison. Mais vous avez probablement aussi vu les regards obliques de blâme accusateur, les soupirs d'épuisement, les lèvres retroussées d'exaspération et les dos – beaucoup, beaucoup de dos tournés.
La triste vérité est que les parents d'enfants ayant des problèmes de santé mentale ne reçoivent souvent pas le soutien émotionnel dont ils ont besoin de la part de leur famille et de leurs amis. En fait, le téléphone peut se taire, les invitations peuvent disparaître et la conversation peut devenir triviale. Il est possible que vos amis ou votre famille vous attaquent en vous accusant implicitement ou carrément des problèmes émotionnels ou comportementaux de votre enfant.
Lorsque votre enfant est diagnostiqué avec un problème de santé mentale comme l'anxiété, la dépression, la toxicomanie, la schizophrénie ou des problèmes émotionnels ou comportementaux perturbateurs, vous pouvez avoir l'impression que le fond est tombé de votre monde. D'abord, vous vous souciez de votre enfant et de son avenir. Ensuite, vous pourriez vous inquiéter des problèmes financiers dus aux visites chez le médecin, aux frais juridiques, à la restitution ou aux médicaments. Mais vous pouvez également ressentir de la culpabilité ou de l'embarras à propos des problèmes de votre enfant et de votre famille, et vous pouvez essayer de cacher ces problèmes aux autres pour vous protéger, vous, votre famille et votre enfant, contre toute humiliation supplémentaire.
En réalité, vos amis et votre famille sont probablement au courant de ce qui se passe avec vous, votre enfant et votre famille, mais ils ne savent peut-être pas quoi dire ou faire pour vous aider. Le résultat est que personne ne parle des problèmes auxquels vous êtes confrontés et que tout le monde se sent isolé. Par conséquent, le soutien désespérément nécessaire n'est ni offert ni reçu.
L'Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) affirme que la première étape pour corriger ce problème est d'obtenir un diagnostic précis des problèmes de santé mentale de votre enfant et de parler de vos problèmes avec le médecin de votre enfant, l'école, le professionnel de la santé mentale et d'autres familles. Il existe de nombreuses ressources pour vous aider. Il est important de savoir que vous n'êtes pas seul.
Un article de Psychology Today vous suggère d'engager une conversation avec votre famille et vos amis en discutant de vos propres sentiments face à la situation. Faites-leur part de vos préoccupations. Expliquez les problèmes de santé mentale auxquels votre enfant est confronté. Si vos amis et votre famille ont de la difficulté à comprendre, aidez-les en comparant le problème de santé mentale de votre enfant à une maladie physique ou offrez-leur des ressources d'information. Ces conversations peuvent sembler gênantes au début, mais exposer les choses ouvertement est le moyen le plus rapide de comprendre.
Lorsque vous parlez avec votre famille et vos amis, écoutez attentivement et observez leurs réactions physiques. Vous pouvez ressentir une gêne. Comprenez que les gens ne parlent pas normalement de santé mentale et que cela peut sembler effrayant. Il existe de nombreux stéréotypes faux et effrayants entourant la maladie mentale. Même le langage souvent utilisé contribue à perpétuer la peur. Des termes comme « psycho », « farfelu », « schizo », « fou » semblent définir la personne plutôt que la maladie. Les reportages peuvent créer de manière inexacte un lien entre des conditions telles que la dépression ou le TDAH et l'agressivité dans l'esprit des gens.
Lorsque vous parlez avec vos amis et votre famille, reconnaissez que la situation de votre enfant et de votre famille est difficile, mais rappelez-leur qu'avec le temps et le traitement, votre enfant ira mieux. Discutez des façons dont ils peuvent vous aider. Encore mieux, dites-leur ce dont vous avez besoin.
Demandez à la famille d'écouter. Invitez un ami à déjeuner. Demandez à votre sœur de se joindre à vous pour une séance d'apprentissage sur la santé mentale. Si vous êtes épuisé et avez besoin d'une nuit loin de la maison pour vous reposer, demandez à vos parents de s'asseoir avec vos autres enfants. Demandez une course à un rendez-vous chez un avocat ou un médecin, afin de ne pas avoir à vous soucier du stationnement.
Surtout, rappelez-vous que les problèmes de santé mentale sont très courants. Une fiche d'information sur la maladie mentale publiée par l'Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) indique que « 1 adulte sur 4 - environ 61,5 millions d'Américains - souffre de maladie mentale au cours d'une année donnée. Environ 20 % des jeunes âgés de 13 à 18 ans souffrent de troubles mentaux graves au cours d'une année donnée, et la moitié de toutes les maladies mentales chroniques commencent à l'âge de 14 ans; les trois quarts à 24 ans."
Parler est le seul moyen de sortir les problèmes de santé mentale de l'ombre. Faites la lumière sur les problèmes de santé mentale et vous serez probablement surpris d'apprendre combien d'autres personnes ont rencontré des problèmes similaires.
