Tout le monde devrait écrire, pas seulement les rédacteurs professionnels.
Vous pourriez dire que c'est facile pour moi de dire cela parce que je suis écrivain. Un chanteur peut tout aussi bien dire :"Eh bien, je pense que tout le monde devrait apprendre à chanter". Mais, parmi tous les moyens d'expression créatifs à la disposition des êtres humains, aucun ne défend intrinsèquement la pensée critique, ne renforce la créativité et n'améliore la clarté de la pensée tout comme l'écriture. Écrire nous rend plus intelligents.
Voici quelques raisons (soutenues par la science) pour lesquelles il en est ainsi :
C'est peut-être l'une des plus belles choses de l'écriture. Dans son livre,Pourquoi nous écrivons , la conservatrice Meredith Maran a interviewé des écrivains sur les raisons pour lesquelles ils écrivent. Presque tous ont donné des raisons égoïstes, mais il y avait un motif délicieux et récurrent pour expliquer pourquoi les gens écrivent :l'écriture offre une poche de temps dans le moment présent pour réfléchir, digérer et réfléchir profondément.
Joan Didion, auteur de Play It as It Lays a déclaré :"J'écris entièrement pour savoir ce que je pense, ce que je regarde, ce que je vois et ce que cela signifie."
Armistead Maupin, auteur de Contes de la ville expliqué :« J'écris pour m'expliquer. C'est une façon de traiter mes catastrophes, de démêler le désordre de la vie pour lui donner une symétrie et un sens."
Il n'est pas rare que quelqu'un pense qu'il a totalement compris un concept jusqu'à ce qu'il l'écrive et se rende compte qu'il y a des aspects du concept auxquels il n'avait pas vraiment pensé.
L'écriture est donc une façon d'organiser nos pensées. Cela nous permet de réfléchir et nous aide à acquérir de nouvelles connaissances et à atteindre de nouvelles perspectives. Vous réfléchissez plus profondément lorsque vous écrivez, et cela vous aide à voir les choses plus clairement.
Non seulement vous voyez les choses plus clairement lorsque vous écrivez, mais vous absorbez également mieux les informations et apprenez beaucoup plus lorsque vous écrivez les informations qui vous sont données. Cela explique pourquoi les étudiants et les participants aux conférences et aux réunions qui prennent des notes de conférences ou de discours apprennent plus que ceux qui se contentent d'écouter les conférences et n'écrivent rien.
Fait intéressant, selon une étude publiée par Pam Mueller et Daniel Oppenheimer de l'Université de Princeton et de l'Université de Californie respectivement, les étudiants qui prennent des notes sur papier en apprennent beaucoup plus que leurs pairs qui prennent des notes sur un ordinateur portable.
Les chercheurs ont découvert que les utilisateurs d'ordinateurs portables tapaient généralement presque tout ce qu'ils entendaient sans trop réfléchir à ce qu'ils écrivaient. Fondamentalement, ils ne traitent pas le sens de ce sur quoi ils prennent des notes; ils transcrivent plutôt sans réfléchir. La transcription ne nécessite pas beaucoup d'activité cognitive.
Cependant, ceux qui prennent des notes à la main ne peuvent évidemment pas écrire chaque mot prononcé par l'orateur ou le professeur. Ils doivent donc écouter plus attentivement, résumer la leçon, n'énumérer que les points clés et, par conséquent, apprendre beaucoup plus. Votre cerveau est pleinement engagé dans le processus de compréhension lorsque vous écrivez à la main, ce qui signifie que vous vous souvenez mieux des informations qui vous sont fournies.
Oui, nous vivons à l'ère numérique et je parie que vous ne pouvez pas imaginer ne pas utiliser votre ordinateur portable pour travailler ou étudier, mais vous ne devriez pas totalement négliger l'écriture à l'ancienne avec un stylo et du papier.
Une étude de 1994 menée par Stefanie Spera, James Pennebaker et Eric Buhrfeind a demandé à 63 ingénieurs au chômage d'écrire pour voir l'effet que l'écriture aurait sur leur niveau de stress.
Les ingénieurs participants ont été divisés en trois groupes :un groupe témoin d'écriture (écrivant leurs plans pour la journée ou les activités de leur recherche d'emploi), un deuxième groupe témoin (n'écrivant pas) et le groupe expérimental (écrivant « l'écriture expressive » où ils tenaient des journaux de leurs pensées les plus profondes et de leurs expériences douloureuses).
Les ingénieurs du groupe expérimental « écriture expressive » ont écrit pendant 20 minutes chaque jour, décrivant leurs sentiments de perte, de rejet, de stress financier, etc. dans leur recherche d'emploi. Trois mois plus tard, "Cinq sujets du groupe expérimental ont obtenu un emploi, aucun sujet témoin en écriture n'a obtenu d'emploi et deux sujets témoins non en écriture ont obtenu un emploi", ont écrit les auteurs de l'étude.
Huit mois plus tard, seuls 24 % des sujets témoins écrivants avaient accepté un emploi à temps plein, 14 % des sujets témoins non écrivants avaient accepté un emploi et 53 % des sujets expérimentaux avaient trouvé un emploi à temps plein. La conclusion de l'étude :
En d'autres termes, les chercheurs ont découvert que la suppression des sentiments négatifs est un lourd fardeau, et l'écrire, non pas pour publication mais pour soi-même, est comme un baume pour les lèvres gercées. L'écrire vous rend émotionnellement intelligent et apte à faire face à des situations désagréables.
Les avantages psychologiques de l'écriture (en particulier en utilisant un stylo et du papier) sont comme les avantages graduels de l'exercice. Vous ne voyez pas souvent les gains immédiatement, mais la transformation se produit en dessous. Lors de l'écriture, les idées se cristallisent; les émotions sont examinées et remises en question (pas simplement passées sous silence); et, la créativité culmine lorsque les points sont connectés.
Et pourtant, comme l'exercice, même après avoir compris à quel point cela serait bénéfique pour votre vie et votre travail, de nombreuses personnes évitent encore activement d'écrire. Ceux qui écrivent, cependant, parlent et pensent plus clairement et sont souvent beaucoup plus intelligents.
