5 conseils pour aborder la rentrée scolaire

La rentrée scolaire est toujours une période de nervosité, d'adaptation et, soyons honnêtes, de chaos. C'est un moment de retour à la routine et de préparation pour l'année à venir. Maintenant, nous nous retrouvons également à essayer de naviguer à quoi ressemble un monde (quelque peu) post-pandémique dans nos écoles. Les parents peuvent ne pas savoir comment répondre à certaines questions ou aider à calmer les angoisses de leurs enfants quant à ce que l'année va apporter. Avec tant de choses en l'air, il peut être difficile de se sentir à l'aise pour aller de l'avant.

Cinq conseils pour aborder cette rentrée :

1. Avoir une conversation sur toute anxiété ou inquiétude . Organisez une réunion de famille et posez des questions! Cela offrira un espace sûr à chacun (y compris vous-même) pour exprimer ce qu'il pense. Quelles sont les choses dont tout le monde est nerveux ? Quelle est la chose qui vous passionne ? Quelles sont les questions auxquelles nous n'avons pas de réponse pour le moment, mais que nous pouvons résoudre ensemble pour vous rassurer ? Dire qu'il est normal de ressentir l'une de ces choses fournira non seulement à tous l'occasion de devenir plus conscients de ce qu'ils ressentent, mais encouragera la conversation future.
2. Reprenez une routine saine . Le travail à domicile et l'entrée dans le monde de l'apprentissage à distance peuvent avoir conduit à des habitudes moins que souhaitables dans nos routines, qui ne seront suivies que par l'été. Prenez le temps d'établir consciencieusement une routine ensemble pour votre journée. Ces changements ne deviendront pas une seconde nature du jour au lendemain, alors assurez-vous de prévoir suffisamment de temps pour vous y mettre. Cela fournira à toute la famille une structure qui peut être un confort dans un monde où peu a été constant.
3. Pratiquer une bonne hygiène . Le fait de commencer ou de rafraîchir les habitudes d'hygiène avant le début de l'année scolaire aidera à cimenter ces habitudes et à réduire les chances que quelque chose soit ramené à la maison. Vérifiez auprès de l'école pour connaître les politiques relatives aux masques, rappelez-leur de garder leurs mains loin de leur visage et mettez l'accent sur le lavage des mains pendant au moins 20 secondes. Pour démontrer pourquoi c'est si important, faites une expérience amusante en utilisant quelque chose comme de la farine ou des paillettes. Cela leur montrera que ne pas se laver assez longtemps ou simplement utiliser de l'eau laissera des germes de la même manière que les paillettes ou la farine.
4. Soyez aussi flexible que possible . Je sais, je sais -- ce n'est pas aussi facile qu'il y paraît ! Cependant, il s'agit d'une courbe d'apprentissage pour toutes les personnes impliquées et être capable de modéliser la flexibilité peut être une expérience d'apprentissage positive pour votre enfant. Et, être flexible et compréhensif est l'une des choses les plus précieuses que nous puissions faire en ce moment. Communiquez régulièrement avec l'école pour rester au courant des protocoles nouveaux ou changeants et savoir quel sera le plan pour l'année. Prenez le temps dont vous avez besoin pour vous adapter et sachez que ce n'est pas une science parfaite, et comme vous, tout le monde fait de son mieux.
5. Soyez proactif en matière de santé mentale . Nous venons tous de traverser une pandémie ensemble. Nous ne savons pas quel effet cela aura à long terme et nous apprenons toujours comment cela affecte tous les âges différents maintenant. Restez au courant de tout changement chez votre enfant et n'ayez pas peur de lui demander s'il se passe quelque chose. Soyez présent lorsque vous êtes avec eux et faites de votre mieux pour être cohérent. Enfin, n'ayez pas peur de demander à votre enfant de consulter un professionnel de la santé mentale si vous pensez qu'il a besoin d'un soutien supplémentaire.