L'été tire à sa fin, et de nombreuses familles ressentent un mélange d'émotions positives et négatives. Parmi les aspects positifs : l'enthousiasme pour la nouvelle année scolaire, le retour à la normalité et la préparation à la routine quotidienne. Côté négatif : l'inquiétude persistante liée au COVID-19, la difficulté à réintégrer les enfants dans un rythme, la pression des projets estivaux inachevés, et la tristesse de ne pas avoir réalisé tous les objectifs fixés.
Un tel mélange d'émotions est normal. Il est pourtant essentiel de commencer à planifier et préparer l'avenir. Profitez de ce moment pour discuter en famille, prioriser les activités restantes et élaborer un plan : ralentir pour savourer l'été ou anticiper la prochaine étape avec énergie.
Anticipez la transition scolaire en vérifiant les horaires de bus, les emplois du temps et les activités extrascolaires. N'oubliez pas l'importance du sommeil pour le bien-être mental et physique. Beaucoup d'adultes et d'enfants ont des rythmes de sommeil perturbés. Pour une rentrée réussie, instaurez une routine du coucher deux semaines avant la reprise des cours.
Prévoyez des activités familiales enrichissantes. Les clubs, sports, bénévolat et engagements religieux favorisent le développement des compétences, la socialisation, la gestion du temps et le soutien communautaire. La pandémie a limité ces opportunités, entraînant dépression et anxiété sociale. Avec le retour à la normale, sortez des sentiers battus : impliquez-vous en famille. Les enfants de parents engagés sont plus motivés, confiants et performants socialement et académiquement.
Les enfants, comme les parents, ont besoin de temps pour s'ajuster. Passez en revue les règles et attentes : corvées, devoirs, objectifs scolaires. Programmez du temps en famille pour préserver l'essentiel au milieu d'une vie trépidante.
Parents : quel que soit votre ressenti en fin d'été, rappelez-vous que votre mission principale est de former des adultes responsables. Montrez l'exemple en gérant le changement, le temps et les émotions avec positivisme. Les enfants s'épanouissent grâce à une parentalité bienveillante !
