Même une exposition passagère à n'importe quel film ou description de voyage dans l'espace vous dira que les parties les plus dangereuses arrivent et reviennent ensuite. Le concept de « cockpit stérile » est souvent partagé dans les cours de gestion - la pratique consistant à éliminer toutes les communications non critiques chaque fois que l'avion est à moins de 10 000 pieds. Le processus de décollage et d'atterrissage est la partie la plus dangereuse.
Alors que la vie reprend sa forme précédente, il n'est pas surprenant que notre rentrée reçoive beaucoup d'attention. Beaucoup d'entre nous ont été émotionnellement battus alors que nous étions soudainement catapultés dans nos vies pandémiques. Nous serions sages de prêter attention au rythme de notre retour à la nouvelle normalité, en respectant les dangers d'un retour alors que nous sommes partis depuis si longtemps.
Je reçois beaucoup de messages pour simplement expirer - ouvrir complètement mes mains, desserrer mes pieds, déplier mon front. Réduisez simplement cette tension, jusqu'au bout. Expirez à fond, pour vider.
La poussée pour réintégrer la vie est tout autour de nous. Comme de plus en plus de choses « normales » sont disponibles, cela peut être exaltant. N'est-ce pas ce que nous attendions tous ? Dîner avec un ami, faire du shopping, trouver un concert… et pourtant, même si je suis reconnaissant pour ces choses, je me retrouve renforcé, de faibles niveaux de tension sont présents. Lorsqu'un professeur de yoga ou un ami m'invite à détendre mon corps et à vider mon esprit, je constate que la tension que je retiens est omniprésente.
Lorsque ces invitations à la détente arrivent, je constate que je leur résiste. En partie, je pense que c'est la nervosité à propos de ce qui pourrait être de l'autre côté du lâcher-prise. Quand la vie a été si imprévisible, pouvons-nous réellement expirer, lâcher prise et montrer nos dessous ? Un autre coup de vent, de style pandémique, pourrait-il nous attendre si nous baissons la garde ?
Les instructeurs de niveau Master dans ma vie m'ont appris à maintes reprises que nous répondrons à tout ce qui vient avec beaucoup plus d'agilité et d'efficacité dans un état détendu que tendu. Alors que je contemple ma propre rentrée, je vais accepter plus d'invitations à expirer. Je vais réserver une partie de ce temps que j'ai eu quand je ne pouvais pas quitter ma maison pour m'arrêter, respirer et lâcher prise complètement. Avec un sain respect pour les dangers de la rentrée, je vous invite à faire de même :calmez le cockpit, défroissez votre front, expirez à fond.
Nous n'avons pas pu choisir le rythme d'envoi dans l'espace; ne renonçons pas à nos choix en revenant.
