Signes avant-coureurs du suicide : comment les reconnaître et intervenir

Les personnes envisageant de se suicider affichent souvent des signes avant-coureurs, à travers leurs paroles ou leurs actes. Le suicide n’a généralement pas une seule cause claire et est évitable. Identifier ces signaux permet d’aider efficacement ceux qui souffrent autour de nous. Plus il y a de signes, plus le risque est élevé. Voici les principaux indicateurs chez une personne à risque.

Signes verbaux

Certains avertissements se manifestent par les propos tenus :

• Parler de se suicider
• Dire n’avoir aucune raison de vivre
• Se sentir comme un fardeau pour les autres
• Se sentir piégé sans issue
• Exprimer une douleur insupportable

Signes comportementaux

Le risque augmente si un comportement nouveau ou intensifié survient, surtout après un événement douloureux, une perte ou un changement :

• Augmentation de la consommation d’alcool ou de drogues
• Recherche de moyens pour se suicider (ex. : informations en ligne)
• Comportements imprudents ou à risque
• Abandon des activités habituelles
• Retrait social vis-à-vis de la famille et des amis
• Troubles du sommeil (trop ou trop peu)
• Visites ou appels pour dire au revoir
• Don de biens personnels précieux
• Augmentation de l’agressivité

Signes d’humeur

Les humeurs suivantes sont fréquentes chez les personnes à risque :

• Dépression
• Perte d’intérêt pour la vie
• Rage ou colère intense
• Irritabilité
• Sentiment d’humiliation
• Anxiété extrême

Si vous ou un proche présentez ces signes, contactez-nous sans attendre. L’aide est disponible 24h/24. Appelez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 ou discutez avec un conseiller en ligne.