Si vous recherchez une plante facile à cultiver à l'intérieur et à l'extérieur et offrant de nombreux avantages et utilisations, ne cherchez pas plus loin que le romarin.
Plante à feuilles persistantes appartenant à la famille de la menthe, le romarin a une agréable odeur de pin et un goût légèrement amer et boisé qui ajoutent de la distinction à de nombreux plats. Cependant, le romarin peut faire bien plus que servir d'herbe de cuisine. Il contient de nombreux nutriments et propriétés thérapeutiques.
Originaire de la région méditerranéenne, le romarin apparaît comme un ingrédient dans de nombreux remèdes anciens. Voici 13 bienfaits et utilisations du romarin pour la santé.
Dans la pièce Hamlet de William Shakespeare, Ophélie dit :Il y a du romarin, c'est pour le souvenir. Je t'en prie, mon amour, souviens-toi. La célèbre ligne est un exemple de la façon dont le romarin est lié à la mémoire et à la santé du cerveau depuis des siècles. Et pour cause, les scientifiques ont découvert que les composés du romarin aident à favoriser le flux sanguin vers le cerveau et aident à stimuler l'activité cérébrale.
Un rapport publié dans la revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a noté des résultats encourageants d'expériences associant le romarin à une fonction cognitive améliorée et à son potentiel d'utilisation dans le traitement de la maladie d'Alzheimer.
Le romarin contient des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-cancérigènes. Une façon de profiter de ces avantages est d'ajouter du romarin frais ou séché à vos recettes ou de faire du thé au romarin. Le thé au romarin peut également aider à soulager les problèmes digestifs.
Voici comment faire du thé au romarin :
Le romarin a des propriétés antihistaminiques qui peuvent réduire l'inflammation des voies nasales. Voici comment utiliser le romarin et la vapeur pour un soulagement apaisant :
La capacité du romarin à stimuler la circulation sanguine le rend bénéfique pour les cheveux et le cuir chevelu. Après vous être lavé les cheveux, massez votre cuir chevelu avec quelques gouttes d'huile infusée au romarin. Cet article décrit comment fabriquer de l'huile de romarin.
Vous pouvez également utiliser de l'huile infusée de romarin pour aider à déloger les mucosités qui accompagnent souvent la toux ou le rhume. Tout ce que vous avez à faire est de masser une ou deux gouttes d'huile sur votre poitrine ou votre gorge toutes les quelques heures.
Les propriétés analgésiques et anti-inflammatoires du romarin en font un bon choix comme analgésique naturel. Essayez de jeter une poignée de romarin frais dans un bain chaud pour des résultats apaisants et un arôme frais. Voici plus d'informations sur la création de sels de bain parfumés au romarin.
Étant donné que le romarin augmente le flux sanguin dans le cerveau, il peut soulager certaines formes de maux de tête. Pour libérer tout l'arôme du romarin, frottez vigoureusement une branche entre vos mains. Puis inhalez profondément le parfum. Ou sirotez une tasse de thé chaud au romarin.
Les propriétés antimicrobiennes et antiseptiques contenues dans le romarin peuvent aider à soulager les démangeaisons et la peau sèche. Vous pouvez masser quelques gouttes d'huile infusée de romarin dans la zone touchée ou ajouter quelques gouttes d'huile de romarin à votre crème hydratante habituelle.
Vous pouvez donner à votre maison un parfum frais de pin avec du romarin. Placez simplement quelques brins de romarin, une tranche de citron et une demi-cuillère à café de vanille dans une petite casserole remplie aux deux tiers d'eau environ. Laisser mijoter sur la cuisinière, en ajoutant plus d'eau si nécessaire. Voici plus d'informations sur la fabrication d'un spray désodorisant au romarin.
De nombreux insectes et petits animaux n'aiment pas l'odeur du romarin. Par conséquent, vous pouvez l'utiliser comme une forme naturelle de lutte antiparasitaire. Suivez ce lien pour savoir comment utiliser le romarin pour éloigner les parasites de votre maison et de votre jardin.
Vous pouvez utiliser du romarin frais pour faire une couronne qui est jolie et qui sent bon. Voici comment faire une couronne de romarin.
Vous pouvez remplacer vos feuilles assouplissantes par une alternative naturelle. Suivez ce lien pour apprendre à fabriquer des feuilles assouplissantes avec du romarin frais.
Les qualités antimicrobiennes du romarin le rendent efficace pour lutter contre la mauvaise haleine et aider à prévenir l'accumulation de plaque dentaire. Cet article présente un rince-bouche au romarin fait maison.
Même si vous n'avez pas vraiment la main verte, le romarin est facile à entretenir et à cultiver. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vos plantes pousseront. Et vous pouvez propager l'herbe pour créer de nouvelles plantes.
Le romarin est tolérant à la chaleur et survivra à des températures hivernales qui ne descendent pas trop en dessous de zéro. Si vous vivez dans la zone agricole 8 ou inférieure, vous devez planter votre romarin dans des jardinières pouvant être déplacées à l'intérieur pendant les mois les plus froids.
Voici quelques conseils pour cultiver du romarin :
Vous pouvez propager le romarin en plaçant les tiges coupées dans l'eau jusqu'à ce que les racines apparaissent, puis en les plantant. Cette vidéo montre le processus simple.
Vous pouvez récolter du romarin tout au long de l'année. Si vous souhaitez avoir certaines des herbes sous forme séchée pour une utilisation ultérieure ou pour offrir en cadeau, vous pouvez accrocher des bouquets de brins à l'envers pour sécher ou déposer des brins sur des serviettes en papier ou des feuilles de papier journal dans un endroit ombragé et bien ventilé. zone.
Regardez cette vidéo pour plus d'informations sur la culture du romarin. Et voici quelques autres ressources utiles, y compris celles qui fournissent des informations qui vous aideront à faire pousser du romarin à l'intérieur.
