Muffins sains à l'avoine et à la banane :sans farine, sans sucre, sans huile

Vous aimez les muffins à la banane, mais vous n'aimez pas tout le sucre, le gras et la farine blanche transformée que l'on trouve dans la plupart des recettes ? Ces muffins sains à l'avoine et à la banane sont faciles à préparer au mélangeur DE PLUS ils ne contiennent aucun des trucs blancs dégueulasses mais goût incroyable. Essayez-les dès aujourd'hui !

Muffins à gogo

Les muffins sains sans gluten sont ma confiture ! Honnêtement, je pense que je deviens un peu obsédé.

Je fais des muffins à l'avoine sans sucre, sans gras, sans farine depuis plusieurs années et j'adore expérimenter différentes saveurs et édulcorants. Tout a commencé avec mes muffins à l'avoine sains classiques qui ont conduit à des muffins au chocolat, puis à un muffin à la citrouille, à des muffins à la courgette et plus encore !

Les muffins sains à l'avoine et à la banane adorent

Honnêtement, c'est le paradis sans gluten et sans sucre ici !

Mes enfants adorent toutes les différentes saveurs de muffins, j'adore avoir des produits de boulangerie sains à portée de main pour une gâterie de boîte à lunch, un petit-déjeuner facile ou une collation rapide.

Il y a tant de choses à aimer à propos de cette recette de muffins à la banane! Mes 3 choses préférées :

1. La recette utilise des flocons d'avoine à la place de la farine … pas besoin d'acheter de farine ou de mélange à pâtisserie spécial sans gluten !
2. Les muffins sont sucrés avec du miel au lieu de sucre blanc transformé ou d'édulcorant artificiel . (Je sais, je sais que le miel contient du sucre… mais je pense qu'une alimentation saine et équilibrée peut contenir des sucres naturels. Je préfère les consommer plutôt que des édulcorants artificiels.)
3. Mélanger les muffins les rend faciles à préparer et faciles à nettoyer . De plus, il donne aux muffins à l'avoine la texture onctueuse du pain aux bananes classique.