Certaines paroles de chansons comme "Je serai à la maison pour Noël" ou "Ce sera un Noël bleu, bleu" peuvent être pour certaines personnes des chansons déchirantes d'agonie au lieu d'une douce nostalgie. Malheureusement pour beaucoup dans le monde trépidant d'aujourd'hui, les vacances ne sont pas parfaites pour les livres d'histoires. Les longues distances, la mauvaise santé et les finances séparent certaines familles et certains êtres chers. Pour d'autres, les vacances sont remplies de pressions financières et de multiples facteurs de stress. Il n'est pas rare de ressentir du stress, de la colère, de la frustration, de la tristesse, de la solitude, du chagrin, de la léthargie et même du ressentiment à mesure que la saison passe de l'automne à l'hiver et que les vacances se rapprochent. Malgré les nombreux problèmes, il existe des moyens de rendre les vacances un peu plus joyeuses. La clé est un petit effort et une certaine planification préalable.
Bien que de nombreuses émotions négatives puissent être ressenties avant et pendant la saison des fêtes, il existe également des opportunités et des promesses égales pour les émotions positives. En comprenant mieux ce qu'est la période des Fêtes et en mettant nos sentiments, nos besoins et nos peurs en perspective, un premier pas important vers une bonne période des Fêtes peut être fait. Voici quelques pensées positives pour aider à rendre les vacances meilleures.
- Soyez réaliste quant à la nature des fêtes de fin d'année. Gardez vos attentes raisonnables. Acceptez le fait que la saison des fêtes ne va pas vraiment changer la vie de ceux qui vous entourent. Cela ne fera pas disparaître les problèmes et ne sera pas une réponse à tous vos maux
- Planifiez vos vacances pour éviter le stress. Regardez devant vous. Donnez-vous la permission d'être humain et acceptez que tout en faisant de votre mieux, vous ne pouvez pas faire grand-chose, compte tenu du temps et des considérations financières
- Essayez de garder une attitude positive . Cherche consciemment de bonnes choses à faire. Évitez les Scrooges qui critiqueront les situations et les gens. Faites une liste de toutes les choses et de toutes les personnes qui vous font vous sentir bien et recherchez-les
- Participez. Si la solitude vous préoccupe, laissez le vrai sens et l'esprit de la saison des fêtes travailler pour vous. Tournez-vous vers les autres qui sont dans le besoin. Passer du temps à rendre service aux autres est le moyen unique et le plus sûr d'éliminer le sentiment de dépression provoqué par le fait d'être seul.
- Apprenez à dire non. Ne vous laissez pas prendre à essayer d'être tout pour tout le monde. Freinez et dites non aux demandes déraisonnables de temps ou d'argent.
- Jouer. Donnez-vous suffisamment de temps chaque jour pour vous amuser. Allez au cinéma, lisez un livre, allez à un match de basket, passez du temps avec un bon ami. Cherchez des moyens de vous détendre et de passer un bon moment.
- Soyez plus indulgent et tolérant. Beaucoup de gens autour de vous peuvent ressentir la même chose que vous. Essayez de comprendre leurs défauts et rappelez-vous que votre gentillesse peut être exactement ce dont ils ont besoin.
- Si vous prenez des résolutions pour le Nouvel An, fixez-vous des objectifs pratiques. Même avec la meilleure planification, il peut y avoir des revers en cours de route. Tenez-en compte.
Avant tout, rappelez-vous que ce qui compte vraiment dans ce qui est à l'intérieur de chacun de nous. L'amour, la compréhension et la compassion sont nos plus grands atouts. Joyeuses fêtes et la paix et le vrai sens de la saison soient à vous aujourd'hui et tout au long de l'année.
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