Que sont les baies de Nergi ?C'est petit, vert et savoureux. Les fruits de Nergi ressemblent à des raisins à l'extérieur. À l'intérieur, c'est plutôt du kiwi. Et le goût est en quelque sorte un mélange des deux.
Alors, pourquoi ne les avons-nous pas vus dans les magasins jusqu'à récemment? Eh bien, parce que les fruits Nergi ne sont pas originaires des États-Unis Les baies, alias baies de kiwi, sont cultivées en France, en Espagne, au Portugal, en Italie et en Ukraine, mais elles sont originaires et produites en Asie. Et ils sont récoltés en août et septembre, c'est pourquoi l'automne est le meilleur moment pour les acheter. (Voici d'autres produits à acheter à l'automne.)
Ils sont comme des fraises, en ce sens que vous devez les acheter lorsqu'ils sont doux au toucher. Et, comme la plupart des baies, vous pouvez manger la peau.
Vous pouvez les laver et les grignoter comme bon vous semble. Mais ils se conservent trois jours à température ambiante et une semaine lorsqu'on les conserve au réfrigérateur ou dans un tiroir. Vous pouvez également les ajouter aux smoothies, aux salades et à presque tous les plats auxquels vous ajouteriez des fruits. (Voici 8 idées de smoothies aux fruits sains à essayer pour le petit-déjeuner.)
Eh bien, en tant que fruit, ils sont faibles en calories - 52 calories pour environ 10 baies. (L'un a à peu près la taille d'une petite prune.) Et c'est une bonne source de fibres, de vitamine C et de vitamine E. Il contient du sucre, comme la plupart des fruits, et est vanté pour ses propriétés énergisantes. (Voici 8 aliments énergisants.)
Comme nous l'avons dit, vous pouvez simplement les grignoter ou les ajouter à vos recettes de fruits préférées pour un peu de douceur. Mais, nous avons aussi ces recettes pour que vous puissiez les tester. Et ils sont totalement Instagrammables , aussi, tout comme ces magnifiques bols playa.
