La planification fait partie intégrante de notre quotidien. Que ce soit pour choisir votre tenue du jour, planifier un trajet ou anticiper une urgence, elle nous permet d'avancer sereinement dans un monde en perpétuel mouvement. Et si vous appliquiez cette approche à la protection émotionnelle de votre enfant ?
En tant que parent ou tuteur, imaginez pouvoir anticiper bien plus que les grands moments de la vie de votre enfant, comme son premier concert ou sa remise de diplôme. Les imprévus peuvent survenir à tout moment, et il est crucial d'assurer leur sécurité émotionnelle. Un plan de sécurité en cas de crise, élaboré ensemble, offre à votre enfant des outils concrets pour traverser les périodes difficiles.
Selon le Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le suicide est la deuxième cause de décès chez les adolescents de 15 à 19 ans. Les jeunes LGBTQ+ sont trois fois plus à risque de tentative de suicide que leurs pairs hétérosexuels. Par ailleurs, 3,2 % des enfants âgés de 3 à 17 ans (soit environ 1,9 million) ont reçu un diagnostic de dépression. Ces chiffres alarmants rappellent que tout enfant peut être confronté à des défis imprévus.
Un plan de sécurité en cas de crise est un document écrit, co-construit avec votre enfant. Il liste des stratégies pour se calmer lors de pics émotionnels et identifier les distractions ou coping skills utiles pour éviter l'automutilation.
Créez ce plan dans un moment de calme, pour que votre enfant réfléchisse sereinement aux activités qui l'apaisent le plus.
Ce simple outil renforce la résilience de votre enfant pour les années à venir. Agissez dès aujourd'hui !
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