50 Recettes Faciles de Sautés Savoureux : Poulet, Bœuf, Crevettes et Légumes

La technique du sauté, originaire de Chine, séduit le monde entier : ingrédients mélangés à feu vif dans un wok pour une cuisson rapide, intense et parfumée. Plus chaude et dynamique que le sauté classique, elle préserve saveurs et nutriments. Stacker a sélectionné 50 recettes populaires d'Allrecipes, avec une variété de protéines, légumes frais et marinades irrésistibles pour tous les palais.

1 / 50

Sauté de poulet

- Préparation : 30 min
- Cuisson : 35 min
- Supplémentaire : 15 min
- Total : 80 min
- Portions : 6
- Nombre d'ingrédients : 16
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2 / 50

Crevettes sautées aux pois mange-tout et au gingembre

- Préparation : 20 min
- Cuisson : 10 min
- Total : 30 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 16
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3 / 50

Bœuf épicé aux zestes d'orange

- Préparation : 20 min
- Cuisson : 5 min
- Supplémentaire : 1 h 35 min
- Total : 2 h
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 13
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4 / 50

Sauté de bœuf savoureux

- Préparation : 10 min
- Cuisson : 1 h
- Total : 1 h 10 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 17
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5 / 50

Porc Lo Mein

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 30 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 16
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6 / 50

Poulet aux cacahuètes de Denise

- Préparation : 10 min
- Cuisson : 25 min
- Total : 35 min
- Portions : 6
- Nombre d'ingrédients : 13
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7 / 50

Légumes au sésame sautés avec du riz

- Préparation : 10 min
- Cuisson : 25 min
- Total : 35 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 13
- En savoir plus sur la recette ici

8 / 50

Poulet aux noix de cajou de Springfield

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 40 min
- Total : 55 min
- Portions : 8
- Nombre d'ingrédients : 13
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9 / 50

Bœuf au sésame

- Préparation : 5 min
- Cuisson : 10 min
- Supplémentaire : 30 min
- Total : 45 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 7
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10 / 50

Poulet Kung Pao

- Préparation : 30 min
- Cuisson : 30 min
- Supplémentaire : 30 min
- Total : 1 h 30 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 12
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11 / 50

Pancit rapide et facile

- Préparation : 20 min
- Cuisson : 20 min
- Total : 40 min
- Portions : 6
- Nombre d'ingrédients : 9
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12 / 50

Sauté de porc

- Préparation : 25 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 40 min
- Portions : 6
- Nombre d'ingrédients : 12
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13 / 50

Sauce thaïlandaise pour sauté aux cacahuètes

- Préparation : 5 min
- Cuisson : 5 min
- Total : 10 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 7
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14 / 50

Sauté de légumes au gingembre

- Préparation : 25 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 40 min
- Portions : 6
- Nombre d'ingrédients : 12
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15 / 50

Sauté de bœuf rapide

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 10 min
- Total : 25 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 9
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16 / 50

Egg Roll dans un bol

- Préparation : 20 min
- Cuisson : 20 min
- Total : 40 min
- Portions : 2
- Nombre d'ingrédients : 18
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17 / 50

Sauté de bœuf au poivre noir et chou

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 30 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 10
- En savoir plus sur la recette ici

18 / 50

Sauté de brocoli et de poulet

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 20 min
- Total : 35 min
- Portions : 3
- Nombre d'ingrédients : 10
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19 / 50

Porc aigre-doux III

- Préparation : 30 min
- Cuisson : 30 min
- Supplémentaire : 1 h
- Total : 2 h
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 23
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20 / 50

Poulet Kung Pao

- Préparation : 30 min
- Cuisson : 30 min
- Supplémentaire : 30 min
- Total : 1 h 30 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 12
- En savoir plus sur la recette ici

21 / 50

Bœuf et brocoli style restaurant

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 15 min
- Supplémentaire : 30 min
- Total : 1 h
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 11
- En savoir plus sur la recette ici

22 / 50

Bœuf de Mongolie et oignons nouveaux

- Préparation : 12 min
- Cuisson : 8 min
- Supplémentaire : 10 min
- Total : 30 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 10
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23 / 50

Pinakbet

- Préparation : 30 min
- Cuisson : 30 min
- Total : 1 h
- Portions : 6
- Nombre d'ingrédients : 12
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24 / 50

Steak au poivre chinois

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 30 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 9
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25 / 50

Sauté de légumes au gingembre

- Préparation : 25 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 40 min
- Portions : 6
- Nombre d'ingrédients : 12
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26 / 50

Poulet sauté et légumes

- Préparation : 20 min
- Cuisson : 20 min
- Total : 40 min
- Portions : 2
- Nombre d'ingrédients : 12
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27 / 50

Crevettes Sichuanaises

- Préparation : 10 min
- Cuisson : 10 min
- Total : 20 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 11
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28 / 50

Sauté sucré et épicé avec poulet et brocoli

- Préparation : 10 min
- Cuisson : 20 min
- Total : 30 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 13
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29 / 50

Curry panang au poulet

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 20 min
- Total : 35 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 9
- En savoir plus sur la recette ici

30 / 50

Sauté de poulet au gingembre

- Préparation : 20 min
- Cuisson : 10 min
- Total : 30 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 16
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31 / 50

Bœuf asiatique aux pois mange-tout

- Préparation : 5 min
- Cuisson : 10 min
- Total : 15 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 9
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32 / 50

Riz du petit-déjeuner du Japon

- Préparation : 10 min
- Cuisson : 5 min
- Total : 15 min
- Portions : 1
- Nombre d'ingrédients : 5
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33 / 50

Riz frit spécial

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 30 min
- Portions : 2
- Nombre d'ingrédients : 18
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34 / 50

Bœuf au sésame

- Préparation : 5 min
- Cuisson : 10 min
- Supplémentaire : 30 min
- Total : 45 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 7
- En savoir plus sur la recette ici

35 / 50

Aubergines à la sauce à l'ail

- Préparation : 10 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 25 min
- Portions : 6
- Nombre d'ingrédients : 9
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36 / 50

Sauté végétalien

- Préparation : 20 min
- Cuisson : 20 min
- Total : 40 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 14
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37 / 50

Nouilles Lo Mein

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 25 min
- Total : 40 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 10
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38 / 50

Poulet Moo Shu

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 35 min
- Total : 50 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 14
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39 / 50

Poulet et poivrons au vinaigre balsamique

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 40 min
- Total : 55 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 10
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40 / 50

Sauté de poulet à l'ail

- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 14
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41 / 50

Sauté de poulet aux agrumes

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 45 min
- Total : 1 h
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 10
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42 / 50

Lomo Saltado (sauté de steak péruvien)

- Préparation : 30 min
- Cuisson : 20 min
- Supplémentaire : 1 h
- Total : 1 h 50 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 15
- En savoir plus sur la recette ici

43 / 50

Bœuf croustillant à l'orange

- Préparation : 20 min
- Cuisson : 15 min
- Supplémentaire : 30 min
- Total : 1 h 05 min
- Portions : 6
- Nombre d'ingrédients : 14
- En savoir plus sur la recette ici

44 / 50

Bœuf croustillant au gingembre

- Préparation : 25 min
- Cuisson : 20 min
- Total : 45 min
- Portions : 5
- Nombre d'ingrédients : 16
- En savoir plus sur la recette ici

45 / 50

Sauté de porc haché aigre-doux

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 30 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 9
- En savoir plus sur la recette ici

46 / 50

Poulet aigre-doux facile

- Préparation : 10 min
- Cuisson : 15 min
- Total : 25 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 13
- En savoir plus sur la recette ici

47 / 50

Bœuf du Sichuan

- Préparation : 10 min
- Cuisson : 10 min
- Supplémentaire : 20 min
- Total : 40 min
- Portions : 6
- Nombre d'ingrédients : 11
- En savoir plus sur la recette ici

48 / 50

Bœuf mongol super simple et super épicé

- Préparation : 15 min
- Cuisson : 6 min
- Supplémentaire : 1 h
- Total : 1 h 21 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 9
- En savoir plus sur la recette ici

49 / 50

Légumes sautés au poulet ou au porc

- Préparation : 20 min
- Cuisson : 20 min
- Total : 40 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 16
- En savoir plus sur la recette ici

50 / 50

Filet de porc aigre-doux

- Préparation : 20 min
- Cuisson : 35 min
- Total : 55 min
- Portions : 4
- Nombre d'ingrédients : 14
- En savoir plus sur la recette ici

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