5 repas faciles à cuisiner en cas d'urgence

Indépendamment de ce qui se passe dans le monde, nous devons manger. Mais même quelque chose d'aussi simple que préparer un repas peut être un défi lorsque les temps sont durs. Surtout si vous ne savez pas cuisiner.

C'est pourquoi nous voulons partager 5 repas faciles à préparer et faciles à nettoyer. Mieux encore, ils sont faits d'ingrédients savoureux et nutritifs. Dans cette vidéo de la chaîne Youtube, City Prepping, Prepper Pot pourri nous guide tout au long du processus.

Voici les recettes…

1. Spam et légumes sur le riz

Ingrédients :

• 1 16 onces peut spammer
• 1 boîte de 16 livres VegAll (mélange de carottes, haricots verts, pommes de terre et petits pois)
• 1 paquet de 8 onces de riz aromatisé
• Sauce teriyaki (facultatif)

Instructions :

1. Coupez le spam en petits morceaux. Une étape facultative consiste à faire mariner les morceaux de spam dans du teriyaki pendant que vous préparez le reste du repas.
2. Égouttez le VegAll et réservez.
3. Faites dorer le spam dans une poêle
4. Préparer le riz selon les instructions sur l'emballage
5. Ajouter le VegAll au spam
6. Verser le riz cuit dessus et mélanger.
7. Servir

2. Macaroni au fromage Chicken Ranch

Ingrédients :

• 1 boîte de macaronis au fromage
• 1 boîte de 8 onces de blanc de poulet
• 1 boîte de 4 onces de lait évaporé Carnation
• 1 boîte de 16 onces de tomates en dés et de piments verts
• ½ cuillère à café de poudre de chili
• ½ cuillère à café de cumin
• Fil d'Ariane (facultatif)

Instructions :

1. Préparer les macaronis au fromage
2. Lorsque le macaroni au fromage est cuit, ajouter le poulet
3. Ajouter la moitié du mélange tomates/piment et les épices et remuer
4. Faites revenir ¼ de tasse de chapelure
5. Plaquez et recouvrez de chapelure et servez

3. Beignets de maïs au jambon

Ingrédients :

• 1 boîte de 16 onces de mélange à muffins au maïs
• 1 boîte de 8 onces de jambon fumé
• 1 boîte de 16 onces de maïs en grains entiers
• 1 ½ cuillère à soupe de sucre
• Huile de cuisson
• Sel et poivre au goût

Instructions :

1. Mélanger le mélange à muffins avec les ingrédients indiqués sur l'emballage, ajouter le sucre et mélanger
2. Ajouter le jambon et la moitié du maïs
3. Ajouter le sel et le poivre et mélanger le tout
4. Verser un peu d'huile dans une poêle préchauffée
5. Plongez les beignets dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retourner
6. Servir

4. Corned Beef et hachis de patates douces

Ingrédients :

• 1 boîte de 14 onces de corned-beef
• 1 boîte d'ignames de 26 onces
• 2 cuillères à soupe d'oignons déshydratés
• Flocons de piment rouge au goût
• ½ cuillère à café de cannelle
• Huile de cuisson

Instructions :

1. Chauffer l'huile dans une poêle et faire dorer les oignons
2. Hacher les ignames et ajouter à la poêle et faire dorer
3. Ajouter le corned-beef et faire revenir
4. Aplatir le mélange et faire dorer et retourner
5. Assaisonner au goût et servir

5. Crêpes à la citrouille

Ingrédients :

• 2 tasses de mélange à crêpes
• 1 ½ tasse d'eau
• 2/3 tasse de citrouille
• 1 cuillère à café de cannelle
• ¼ de cuillère à café de noix de muscade
• ¼ tasse de flocons d'avoine

Instructions :

1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol et mélanger
2. Cuire des crêpes et servir

Pour plus de détails sur ces recettes, regardez la vidéo ci-dessous.

Ces recettes proviennent de Prepper Potpourri. Vous pouvez consulter leur chaîne ici.