250 g de farine
1 œuf
1 cuillère à soupe d'huile
1/8 l d'eau tiède
une pincée de sel
1,5 kg de pommes
250 g de compote de pommes
2 cuillères à soupe de céréales fermentées aux enzymes
2-3 cuillères à soupe de raisins secs
100 g d'amandes effilées
60 g de fructose
Mettre la farine dans un bol. Bien fouetter l'œuf avec l'huile, l'eau tiède et le sel et incorporer la farine. Pétrissez bien et longuement la pâte sur un plan de travail fariné, formez un pain et laissez-le couvert environ 1 heure.
Pendant ce temps, pour la garniture, épluchez les pommes, retirez le cœur et coupez-les en petits morceaux. Mélanger avec de la compote de pommes, des grains de fermentation enzymatique, des raisins secs, des amandes et du fructose.
Étalez la pâte très finement sur un plan de travail fariné et étalez-la avec la garniture. Rouler délicatement le strudel et le déposer sur une plaque à pâtisserie graissée. Cuire dans un four préchauffé à 200°C pendant environ 40 minutes jusqu'à coloration dorée.
376 kcal (1573 kJ), 7,6 g de protéines, 10,4 g de matières grasses, 62,3 g de glucides (5,2 BE)