En tant que préparateur physique, j'ai vu de nombreuses personnes dans ma salle de sport utiliser des boosters T pour augmenter leur taux de testostérone. Récemment, quelques-uns de mes clients m'ont demandé si la consommation de jus de grenade pouvait offrir les mêmes avantages.
J'ai effectué de nombreuses recherches et consulté un ami médecin sur les bienfaits du jus de grenade.
Dans cet article, je partagerai des détails sur l'impact de la consommation de jus de grenade sur la testostérone et ses effets sur la fonction érectile et cardiovasculaire.
Allons-y.
Oui, le jus de grenade affecte les niveaux de testostérone car il est enrichi en punicalagine, un antioxydant efficace avec plus de valeur que le thé vert et le vin rouge.
La testostérone est l'hormone qui contrôle la pilosité faciale, la voix grave, la croissance musculaire et même la libido.
Cependant, notre production hormonale peut devenir insuffisante avec l'âge et en raison de certains troubles.
Néanmoins, la consommation de jus de grenade améliore la testostérone salivaire et augmente la synthèse de testostérone en raison de ses effets antioxydants.
Le magnifique fruit contient des traces de phytoestrogènes faibles et une multitude de composés anti-œstrogéniques [1].
Des recherches sur des rats ont montré que ces extraits de fruits réduisent considérablement le stress oxydatif testiculaire, améliorent la qualité du sperme et augmentent les niveaux de testostérone salivaire jusqu'à 22 % [2].
Une autre recherche sur des personnes ayant consommé de la grenade pendant deux semaines a révélé des bienfaits accrus pour la santé, une pression artérielle réduite et des niveaux significativement plus élevés de testostérone libre [3].
Cela dit, un faible taux de testostérone peut devenir un problème de santé grave entraînant une baisse d'énergie, une dépression, une diminution de la libido, une prise de poids, une perte de masse musculaire, un brouillard cérébral, etc. [4].
Articles connexes :
Boire quotidiennement du jus de grenade a également un impact sur votre santé cardiovasculaire et votre fonction érectile des manières suivantes.
La grenade est l'un des aliments qui stimulent la testostérone, ce qui peut être un remède naturel contre la dysfonction érectile. Les hommes souffrant de dysfonction érectile légère qui buvaient du jus de grenade ont montré des résultats encourageants dans une étude de 2007.
La thérapie à la grenade a amélioré l'état de plus de la moitié des sujets [5].
Une autre recherche suggère qu'il pourrait être avantageux pour protéger l'oxyde nitrique de la peroxydation.
Et parce que l'oxyde nitrique est engagé dans la fonction érectile, une étude comme celle-ci porte sur le concept selon lequel la grenade serait une solution naturelle aux prescriptions de dysfonction érectile [6].
La grenade empêche le durcissement des artères en réduisant les lésions des vaisseaux sanguins. Ce jus riche en antioxydants renverse également le développement des maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension artérielle, selon des études [7].
De plus, des études sur des souris ont révélé que la grenade ralentissait la densification des artères causée par un taux de cholestérol élevé, ce qui l'amenait à réduire la pression artérielle systolique [8].
En plus d'être bonne pour notre testostérone, la grenade a d'autres avantages, comme sa capacité à réduire les œstrogènes et la plaque artérielle et même à ralentir le cancer.
Les œstrogènes sont des hormones qui diminuent la proportion de testostérone dans le corps.
Selon les preuves scientifiques, la grenade contient une forte concentration d'ellagitanins.
Ces produits chimiques diminuent la possibilité que les androgènes se convertissent en œstrogènes [9]. Cela indique que plus vous ingérez de grenade, moins votre système peut produire d'œstrogène.
Les hommes et les femmes en bonne santé ont besoin de testostérone et d'œstrogène. Cependant, la production excessive d'œstrogènes est nocive pour les deux sexes.
Il pourrait affecter à la fois la libido et la santé sexuelle chez les hommes, tandis que chez les femmes, il peut augmenter le risque de cancer du sein [10].
Il a été démontré que les grenades réduisent la plaque artérielle dans le sang tout en augmentant les niveaux d'oxyde nitrique dans la circulation.
La plaque artérielle est une accumulation de débris dans vos artères qui empêche l'oxygène d'atteindre votre cœur.
Il contient du cholestérol, des graisses et du calcium, entre autres produits chimiques transmissibles par le sang. Si l'artère se bouche complètement, vous pouvez souffrir d'hypertension [11].
Cela dit, les grenades augmentent les niveaux d'oxyde nitrique, en particulier chez ceux qui ont des niveaux élevés de plaque artérielle, réduisant ainsi la plaque artérielle dans vos artères.
De plus, la grenade favorise une bonne circulation sanguine, ce qui est nécessaire pour un fort désir sexuel et une fonction érectile.
Selon les recherches, les produits chimiques contenus dans la grenade peuvent bloquer la migration des cellules cancéreuses de la prostate et également réduire la sensibilité aux signaux chimiques qui favorisent la propagation du cancer de la prostate [12].
Par conséquent, la consommation régulière de jus de grenade peut réduire les risques de prolifération des cellules cancéreuses.
Pourquoi la grenade est-elle bonne pour la testostérone ?
La grenade est bonne pour la testostérone car elle facilite sa production en augmentant l'activité antioxydante.
La grenade est-elle bonne pour les hommes ?
Oui, la grenade est bonne pour les hommes car elle peut améliorer la qualité du sperme et augmenter la libido, les niveaux de testostérone et l'humeur.
La grenade ressemble-t-elle au Viagra ?
Oui, les effets de la grenade ressemblent à ceux du viagra et peuvent être utilisés comme alternative naturelle.
La grenade guérit-elle la dysfonction érectile ?
La grenade maintient une circulation sanguine saine nécessaire à la fonction érectile.
La grenade a des avantages comme l'augmentation de la production de testostérone et l'amélioration de la circulation sanguine et de la fonction érectile.
Cependant, boire du jus n'est pas suffisant pour les amateurs de gym qui s'engagent dans un entraînement de haute intensité.
C'est pourquoi je recommande de combiner une alimentation saine et riche en nutriments avec des boosters de testostérone de haute qualité :
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Références :
