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Recettes authentiques du nord du Pakistan : Poulet épicé Lahori Chargha et chapatis farcis au fromage frais aux herbes

Les vacances d'enfance dans le nord du Pakistan évoquent les vallées fertiles aux produits luxuriants, berceau de la route de la soie et de plats variés mais simples, comme ce poulet entier épicé et ces chapatis au fromage cottage aux herbes.

C'est une question à laquelle je réponds sans hésiter, mais la réponse n'est jamais simple : qu'est-ce qui rend la cuisine pakistanaise si unique ? Ce qui façonne le plus ses saveurs, ce sont sa géographie et ses frontières, son histoire d'invasions et de migrations, ainsi que les ethnies de ses provinces culturellement diverses. Beaucoup de recettes, d'habitants et de produits restent méconnus en raison de leur éloignement, d'un manque d'exposition ou de barrières linguistiques.

Enfant, j'adorais les vacances au Pakistan. Parfois, nous visitions Lahore au Pendjab pour voir nos cousins, où les soirées étaient dédiées à admirer l'architecture moghole et à savourer des plats locaux comme le poisson frit lahori enrobé de farine de pois chiches et d'épices, ou le chargha – poulet entier épicé, cuit à la vapeur puis frit rapidement. Voyager plus au nord, vers des zones plus fraîches, était tout aussi magique, grâce à la rusticité romantique et à la générosité des habitants. Des plats de saison simples s'intégraient profondément à leur quotidien.

Sur la route de Nathiagali via Murree – deux stations de montagne au Pakistan –, les premiers arômes qui m'ont captivé étaient la fumée intense de la brise de montagne, des brûleurs extérieurs en acier et du charbon des fours en argile cuisant les pains locaux brassés dans le nord, le qawah (thé vert au citron et à la cardamome), et une soupe de maïs au poulet épicée mijotée dans de grandes marmites en acier inoxydable appelées degchi.

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Conseil du cuisinier

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\\n \\nSi vous ne trouvez pas certaines des épices présentées dans ces recettes, il existe des alternatives plus familières. Pour l'ajwain, vous pouvez utiliser 1/2 cuillère à café de livèche hachée ou 1/2 cuillère à café d'origan séché; pour amchoor, une touche de jus de tamarin, de citron ou de citron vert; pour l'anardana, le sumac, le tamarin ou le jus de citron, et, à la place de l'huile de noyau d'abricot, l'huile de noix ou d'argan suffirait. \\n

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Toujours plus au nord, les vallées de Chitral et de Hunza sont flanquées des chaînes de montagnes de l'Hindu Kush et du Karakorum. Auparavant isolées, elles sont désormais reliées à Islamabad et à la Chine par l'autoroute du Karakorum, inaccessible en hiver mais plus accessible le reste de l'année. La fin de l'automne est époustouflante : champs de blé verts irrigués avec ingéniosité, air parfumé au jasmin des olives russes et aux céréales fraîchement moulues, feuilles aux tons orange, rouille et vert citron. Les arbres regorgent d'abricots et de prunes Hunza ; les fruits sont séchés en paniers sur les flancs de montagne, toits et rochers pour l'hiver.

Le peuple Hunzakut me fascine, surtout ses recettes imprégnées de folklore, comme le diram phitti, un gâteau de pain sucré fermenté à base de farine de blé germé, consommé lors du Thummushiling, fête de l'équinoxe vernal. On leur attribue une grande longévité grâce à un régime d'abricots, blé, beurre vieilli, miel local, thés au beurre salé, produits laitiers de chèvre et eau de glaciers karakorums. Leur cuisine est copieuse et simple, comme le burutz berikutz (fromage frais aux herbes en chapatis). Les méthodes restent basiques : foyers ouverts, cuisson sur pierres chaudes ou dans des marmites en pierre.

Chitral, influencée par l'Asie centrale et le sud de la Chine, est le berceau du polo, avec nourriture et fêtes inhérentes. Plats phares : kali (soupe aux herbes, câpres, nouilles et viande) et mantu, boulettes vapeur ouzbeks à l'agneau ou bœuf épicé. Câpres sauvages et thym dans soupes et pains, séchés pour plus tard. Favoris : ghalamandi (pains plats fourrés au fromage cottage, ciboulette et huile de noix) et rishiki – crêpes au miel et fromage blanc. Ingrédients stars : noix intenses, mûres, oranges douces et noires.

Le nord du Pakistan est d'une diversité extrême ; sa cuisine rustique porte des influences de la route de la soie et d'envahisseurs. Pour moi, elle rime avec chargha et burutz berikutz chaud, farci de fromage de chèvre frais et herbes, partagé avec mes cousins dans les rues de Lahore tard la nuit.

Poulet entier épicé (Lahori chargha)

Pour 4 à 6 personnes
1 kg de poulet entier, sans peau
2 cuillères à soupe de chargha masala (voir ci-dessous)
100 g de yaourt grec
1 cuillère à café de gingembre et d'ail râpés
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc
Sel
Huile de tournesol, pour la friture
1 citron
Une poignée de feuilles de coriandre hachées

Pour le chargha masala
1 cuillère à café de grains de poivre noir
1 piment rouge séché, écrasé
1 cuillère à café de graines de cumin, grillées à sec
1 cuillère à café de graines de coriandre, grillées à sec
1 cuillère à café de graines de fenouil
½ cuillère à café d'ajwain (graines de carambole)
3 à 4 gousses de cardamome verte
1 cuillère à café d'amchoor (poudre de mangue séchée)
1 cuillère à café d'anardana moulu (grenade séchée)

1 Broyez ensemble tous les ingrédients du chargha masala.

2 Incisez le poulet partout avec un couteau aiguisé. Mélangez le yaourt, le gingembre, l'ail, le vinaigre, le chargha masala et le sel dans un grand bol. Ajoutez le poulet et enrobez-le bien. Couvrez de film alimentaire et marinez au réfrigérateur 1 heure minimum, idéalement une nuit.

3 Cuisez le poulet à la vapeur 45-50 minutes, jusqu'à ce que le jus soit clair à la partie la plus épaisse.

4 Faites chauffer 4 cuillères à soupe d'huile dans un wok et frittez rapidement le poulet quelques minutes pour caraméliser l'extérieur.

5 Saupoudrez de coriandre, épices restantes et jus de citron. Servez immédiatement.

Recettes authentiques du nord du Pakistan : Poulet épicé Lahori Chargha et chapatis farcis au fromage frais aux herbes

Fromage frais aux fines herbes (burutz berikutz) en chapatis

Pour 4 à 6 personnes
200 g de fromage cottage
2 cuillères à soupe de fromage à la crème (ou 225 g de fromage blanc épais)
2 oignons nouveaux
2 cuillères à soupe de ciboulette fraîche, hachée finement
1 cuillère à soupe d'aneth finement hachée
5 feuilles de menthe finement hachées
Sel
2 c. à s. d'huile de noyau d'abricot
1 c. à s. de noix concassées
8 chapatis (voir ci-dessous)

Pour les chapatis
500 g de farine
200 ml d'eau
Un peu de beurre

1 Préparez les chapatis : Mélangez la farine avec ⅔ de l'eau et pétrissez. Ajoutez l'eau progressivement jusqu'à obtention d'une pâte ferme et non collante.

2 Pétrissez 5-10 minutes pour une pâte souple. Divisez en 8 boules, roulez en pains plats ronds sur surface farinée.

3 Cuisez chaque chapati 1 minute par face dans une poêle sèche ou en fonte chaude.

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4 Ajoutez 1 c. à c. de beurre sur chaque chapati cuit, enveloppez dans du papier aluminium pour le garder moelleux.

5 Préparez la garniture : Hachez finement les herbes, mélangez avec les fromages et le sel.

6 Répartissez sur 4 chapatis, recouvrez d'un second. Badigeonnez d'huile de noyau d'abricot, saupoudrez de noix. Coupez en tranches et servez.

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