La sélection de cette semaine met en lumière la polyvalence incomparable de l'œuf, cet ingrédient humble et irrésistible. Découvrez des flans sucrés et salés, des œufs pochés ou bouillis, et une recette ingénieuse d'œufs frits. Mais avec le printemps, c'est la frittata iranienne aux herbes émeraude de Yasmin Khan qui nous a séduits. Les œufs verts ont conquis nos cœurs – le jambon reste optionnel.
Cette frittata iranienne est une tradition persane, explosion de saveurs herbacées. Préparée pour naw-ruz, le Nouvel An iranien, les herbes symbolisent renaissance et renouveau.
Yasmin Khan, thesaffrontales.com, via Témoin Gardien.
Pour 4 personnes
200 g d'épinards
50 g de persil
50 g d'aneth
30 g de coriandre
8 œufs
1 c. à café de curcuma
2 c. à soupe de farine
Huile de friture
50 g d'oignons nouveaux, hachés finement
2 gousses d'ail écrasées
1. Lavez les épinards et herbes, séchez-les bien (papier absorbant ou essoreuse). Hachez finement ou mixez.
2. Battez légèrement les œufs. Ajoutez curcuma, farine et assaisonnez généreusement (le sel est essentiel). Incorporez herbes et épinards.
3. Chauffez une petite poêle 1 minute, ajoutez huile. Faites revenir oignons et ail 2 minutes à feu doux.
4. Versez le mélange œufs, cuisez 10-15 min à feu doux jusqu'à ce que ce soit presque pris. Terminez 2-3 min sous gril chaud.
Plat chinois simple et réconfortant : œufs frais et bouillon parfumé pour une texture soyeuse. Ajoutez crevettes ou porc pour varier ; la version basique est parfaite.
bron99, via Témoin Gardien et practicallydaily.blogspot.co.uk.
Pour 2
4 œufs
300 ml de bouillon de porc ou poulet léger
1 c. à soupe de saindoux ou huile végétale
1 oignon nouveau, finement tranché
1 c. à café d'huile de sésame
1. Fouettez œufs dans bol résistant à la chaleur jusqu'à mousseux. Préparez cuiseur vapeur.
2. Portez 2/3 bouillon à ébullition, retirez du feu, ajoutez reste pour tiédir. Fouettez dans œufs avec saindoux/huile.
3. Cuisez 10 min à la vapeur. Garnissez oignon et huile sésame. Servez avec riz et légumes sautés.
Tartelettes sucrées vanillées, pâte sablée aux amandes épicées.
Ruth J et Sarah Nathan, veggischmooze.blogspot.com, via Témoin Gardien.
Pour 10
Pâte :
30 g cassonade douce
5 g sucre vanillé
125 g beurre
1 jaune d'œuf bio
Zeste ½ citron
190 g farine
40 g amandes moulues
Garniture :
40 g sucre semoule
2 œufs bio + 1 jaune
275 ml lait entier
Graines 1 gousse vanille
Pincée muscade/épices
1. Mixez sucres-beurre, ajoutez jaune-zeste, puis farine-amandes. Réfrigérez 30 min.
2. Four 180°C. Graissez moule muffins. Étalez pâte, découpez ronds. Cuisez à blanc 15 min (papier + haricots).
3. Fouettez sucre-œufs. Chauffez lait (frémissant), ajoutez vanille. Versez sur œufs, remplissez caissettes, muscade.
4. Cuisez 15-20 min jusqu'à léger tremblement.
Spanakopita revisitées avec œufs entiers : idéal pour pique-nique.
TwinnyDip, Londres, twinnydip.com, via Témoin Gardien.
Pour 4
4 œufs (ou 8 cailles)
250 g épinards
1 c. à soupe huile olive
½ oignon haché
Pincée muscade
Poivre
Poignée aneth hachée
100 g feta émiettée
500 g pâte feuilletée
1 œuf battu (dorure)
1. Cuisez œufs 7,5 min (2,5 min cailles), refroidissez, écalez.
2. Faites fondre épinards (vapeur/micro-ondes), pressez eau, hachez.
3. Revenez oignon 1-2 min + muscade/poivre. Ajoutez épinards, cuisez jusqu'à sec. Ajoutez aneth-feta, refroidissez.
4. Four 180°C. Étalez pâte, 8 cercles 7 cm. Garnissez 4, entaille milieu, œuf.
5. Dorure bords, couvrez, scellez. Dorure dessus, petite croix.
6. Cuisez 20 min jusqu'à doré.
Œuf au plat croustillant : révélation irrésistible, inspiré du Zuni Cafe Cookbook de Judy Rodgers.
MarmadukeScarlet, via Témoin Gardien ; marmadukescarlet.blogspot.co.uk.
Pour 1-2
3 c. à soupe chapelure levain
2-3 c. à soupe huile olive
2 c. à soupe herbes fraîches hachées (persil/thym)
2 œufs
1-2 c. à café vinaigre Xérès
1. Mélangez chapelure-sel-huile (1 c. à soupe), réservez.
2. Cassez œufs en ramequins. Poêle moyenne : toastez chapelure, réservez ¼.
3. Ajoutez huile-herbes, versez œufs. Cuisez au goût.
4. Déglacez vinaigre, nappez œufs avec chapelure-herbes-poivre.
Version substantielle des "œufs au purgatoire" de Nigella Lawson, pour brunch ou dîner.
ID8607788, via Témoin Gardien.
Pour 1-2
1 c. à soupe huile olive tomates séchées
1 échalote émincée
1 c. à café piments broyés
2 gousses ail hachées
400 g tomates hachées
3 gros œufs
Poignée pecorino râpé
2 poignées épinards frais
1. Revenez échalote-piment-ail 30 sec + épinards.
2. Ajoutez tomates, mijotez.
3. Cassez œufs, couvrez, cuisez 4 min (blancs fermes, jaunes coulants).
4. Pecorino, poivre.
5. Servez avec pain pour saucer.
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Publication le 3 mai.
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