Les recettes ne sont pas beaucoup plus faciles que ces sucettes glacées au smoothie. Les enfants vont adorer s'impliquer, et c'est aussi un excellent moyen de leur apporter quelques bonnes choses
C'est peut-être la recette la plus courte et la plus simple que j'aie jamais faite - et c'est aussi une excellente façon d'amener les enfants dans la cuisine. Avec un temps plus chaud (espérons-le) en route, il est normal que nous créions de délicieuses friandises glacées pour vous rafraîchir. Ces sucettes glacées au smoothie aux baies sont piquantes, sucrées et constituent un moyen astucieux d'amener les enfants à manger une partie de leurs cinq aliments par jour.
Si vous n'aimez pas les baies, égayez vos sucettes glacées avec de la banane, de la mangue ou de l'ananas à la place - assurez-vous simplement que le fruit totalise 250 g.
Préparation 15 min
Congeler 5 h +
Donne 6
250g mélange de baies surgelées
250g naturel yaourt
65ml lait entier
20g de bouillie d'avoine
Le zeste d'1 citron
2 cuillères à soupe de miel coulant
50g de sucre semoule
Mettez le tout dans un mixeur et mixez en douceur. Verser le mélange uniformément dans six moules à sucettes glacées, insérer les bâtonnets et congeler pendant au moins cinq heures, et idéalement toute la nuit.
Lorsque vous êtes prêt à manger, sortez les sucettes de leurs moules et dégustez.
C'est peut-être la recette la plus courte et la plus simple que j'aie jamais faite - et c'est aussi une excellente façon d'amener les enfants dans la cuisine. Avec un temps plus chaud (espérons-le) en route, il est normal que nous créions de délicieuses friandises glacées pour vous rafraîchir. Ces sucettes glacées au smoothie aux baies sont piquantes, sucrées et constituent un moyen astucieux d'amener les enfants à manger une partie de leurs cinq aliments par jour.
Si vous n'aimez pas les baies, égayez vos sucettes glacées avec de la banane, de la mangue ou de l'ananas à la place - assurez-vous simplement que le fruit totalise 250 g.
Préparation 15 min
Congeler 5 h +
Donne 6 250g mélange de baies surgelées
250g naturel yaourt
65ml lait entier
20g de bouillie d'avoine Le zeste d'1 citron
2 cuillères à soupe de miel coulant
50g de sucre semoule
Mettez le tout dans un mixeur et mixez en douceur. Verser le mélange uniformément dans six moules à sucettes glacées, insérer les bâtonnets et congeler pendant au moins cinq heures, et idéalement toute la nuit.
Lorsque vous êtes prêt à manger, sortez les sucettes de leurs moules et dégustez.
