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Saumon au four et risotto aux asperges

Le risotto au saumon cuit au four et aux asperges est raffiné mais pas difficile. Assez facile à préparer pour les repas de semaine, mais aussi assez spécial pour vos dîners du week-end. Le saumon parfaitement cuit repose sur le lit de risotto crémeux ultime et c'est tout ce que vous vouliez et bien plus encore !

J'ai l'impression de dire ça toutes les semaines, mais sérieusement, le saumon cuit au four et le risotto aux asperges sont TELLEMENT BON !

Saumon au four et risotto aux asperges

Je veux dire, je l'espère. Je ne vous donnerais jamais une mauvaise recette ou quelque chose qui ne me passionne pas... mais celle-ci... MIAMMMMM!!!

Si vous lisez mon article de June Wine Down Wednesday, vous en saurez un peu plus sur l'enterrement de vie de jeune fille de mes sœurs. Le dernier soir, nous avons mangé au restaurant Star's (euh, bonjour, où sont mes fans de Southern Charm ? !) et j'ai eu le plat de saumon et de risotto et je savais que je devais rentrer à la maison pour recréer dès que possible.

Le risotto crémeux et les asperges étaient le lit parfait pour l'incroyable saumon cuit au four. Le saumon était un peu croustillant sur les bords et parfaitement feuilleté au milieu. Je l'ai écrasé en 2,5 secondes environ et j'ai rapidement voulu une autre commande.

Je voulais que ce soit simple et facile pour un repas en semaine, mais suffisamment spécial pour être servi lors d'un dîner le week-end.

Parlons maintenant du risotto.

Risotto prend un peu de patience, mais honnêtement, il est fait pour être beaucoup plus difficile qu'il ne l'est vraiment. Le gain est de 100 ! vaut les quelques minutes supplémentaires d'attention et d'agitation.

Commencez par faire revenir des oignons dans un peu d'huile d'olive et de beurre. J'aime le combo de ces deux huiles dans ce plat. Vous pouvez cependant utiliser l'un ou l'autre si vous préférez.

Je suis juste un petit #extra. 🙂

Faites sauter pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajoutez vos asperges hachées et le risotto sec. Vous voulez faire griller le risotto dans l'huile, les oignons et les asperges pour vraiment commencer à approfondir les saveurs.

Saumon au four et risotto aux asperges

Ensuite, voici la partie effrayante qui n'est pas effrayante du tout.

  • Ajouter ½ tasse de bouillon de poulet dans la casserole et commencer à remuer
  • Remuez jusqu'à ce que le risotto ait tout imbibé
  • Ajoutez ensuite une autre ½ tasse de bouillon
  • Continuez à répéter le processus jusqu'à ce que nous arrivions à 2 ½ tasses utilisées au total

Nous ajoutons ceci une ½ tasse à la fois pour que le risotto puisse lentement absorber le liquide et les saveurs. Vous voulez que ce soit à feu moyen à moyen-doux et en remuant constamment.

Maintenant, quand je dis en remuant constamment, je veux dire que vous pouvez partir et faire quelques plats, préparer d'autres choses, répondre à un texte, puis revenir et remuer encore. C'est une "constante lâche" dans mes livres. Ne le dites pas aux pros, mais tant que vous gardez un œil dessus et que vous remuez un peu toutes les minutes ou 2, tout ira bien. Cela a-t-il du sens?

J'espère bien lol

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Une fois que vous avez ajouté tout le bouillon, baissez le feu. Ajoutez vos épices, une croûte de parmesan si vous en avez une qui traîne et attendez que votre saumon soit fini.

Servez le saumon cuit au four sur le risotto chaud et crémeux et plongez dans un état de bonheur éternel. Ce risotto au saumon et aux asperges cuit au four est raffiné mais pas difficile. Il est facilement adaptable pour faire plus de personnes si nécessaire aussi.

Si vous faites ce plat, assurez-vous de me taguer sur Insta pour que je puisse voir toute la bonté de votre délicieux risotto !

Bon lundi les amis ! 🙂

Saumon au four et risotto aux asperges

Description

Le saumon cuit au four et le risotto aux asperges sont raffinés mais pas difficiles. Assez facile à préparer pour les repas de semaine, mais aussi assez spécial pour vos dîners du week-end. Le saumon parfaitement cuit repose sur le lit de risotto crémeux ultime et c'est tout ce que vous vouliez et bien plus encore !


Ingrédients

Échelle
  • 1 livre de saumon frais (coupé en 4 morceaux égaux)
  • 1 cuillère à soupe de beurre
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et plus pour le saumon 
  • ½ oignon jaune
  • 2 gousses d'ail
  • 1 tasse de risotto 
  • 2 ½ tasses de bouillon de poulet
  • 1 tasse d'asperges
  • Sel &Poivre
  • Ciboulette pour garnir

Instructions

Pour le saumon

  1. Préchauffer le four à 400 degrés.
  2. Coupez la livre de saumon en 4 morceaux égaux et placez-les sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium.
  3. Badigeonnez d'huile d'olive le dessus et les côtés et saupoudrez de sel et de poivre noir fraîchement concassé.
  4. Mettre au four et cuire pendant 10-12 minutes (ou jusqu'à 140 degrés à l'intérieur).

Pour le Risotto

  1. Dans une grande casserole, placez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et de beurre. Allumez à feu moyen.
  2. Émincer finement ½ oignon jaune et l'ajouter à la poêle. Sauce pendant 3-5 minutes jusqu'à tendreté.
  3. Ajouter des asperges finement coupées en dés (voir l'image dans le post pour référence) , 2 gousses d'ail hachées et 1 tasse de risotto sec à la poêle avec les oignons. Remuer et faire sauter ensemble pendant 3 à 5 minutes.
  4. Baisser le feu à moyen à moyen-doux et ajouter ½ tasse de bouillon de poulet.
  5. Remuez constamment pendant que le risotto s'imprègne lentement du bouillon. Une fois que c'est fait, ajoutez une autre ½ tasse de bouillon et répétez le processus suivant.
  6. Répéter en ajoutant ½ tasse de bouillon et laisser reposer jusqu'à absorption jusqu'à ce que les 2 ½ tasses aient été utilisées.
  7. Allumez à feu doux et ajoutez du sel et du poivre noir fraîchement concassé au goût.

Servir

  1. Déposer une portion de risotto aux asperges dans une assiette, ajouter un morceau de saumon et garnir de ciboulette fraîche et de poivre noir concassé.
  2. Profitez immédiatement !

Remarques

  • Si vous conservez des croûtes de parmesan dans votre réfrigérateur, ajoutez-en une au risotto car il est en phase de bouillon. Cela ajoute une belle touche de saveur, mais pas nécessaire si vous n'en avez pas déjà sous la main.
  • Temps de préparation :10 minutes
  • Temps de cuisson :30 minutes
  • Catégorie :Dîner
  • Méthode :Cuisson
  • Cuisine :Fruits de mer

Nutrition

  • Taille de la portion : 1 morceau de saumon et risotto
  • Calories : 382
  • Sucre : 1,8 g
  • Sodium : 437,2 mg
  • Gras : 11,8 g
  • Glucides : 41,2 g
  • Fibre : 1,1 g
  • Protéines : 31,4 g
  • Cholestérol : 65,6 mg

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