Ingrédients pour 6 personnes
- 6 jarrets d'agneau de Nouvelle-Zélande d'environ 350 g chacun
- 4 cuillères à soupe de confiture d'abricots
- Sel, poivre de Cayenne
- 6 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 400 ml de bouillon d'agneau
- 500 g d'asperges vertes
- 1 botte d'oignons nouveaux
- 100 g de parmesan
- 400 g de riz à risotto
- 125 ml de vin blanc sec
- 1 l de bouillon de légumes
- 1 botte de basilic
- 100 g d'olives dénoyautées
- 50 g d'amandes émondées
- 4 gousses d'ail
- 1 citron bio (zeste et jus)
- Quelques branches de romarin frais
- 50 g de beurre
Préparation
- Préchauffez le four à 180 °C (160 °C en mode ventilé).
- Tamponnez les jarrets d'agneau pour les sécher. Dénoyautez les olives et hachez-les finement.
- Pelez et hachez les amandes. Pelez les gousses d'ail et coupez-les en dés.
- Râpez finement le zeste du citron, pressez le jus. Effeuillez et hachez le romarin.
- Mélangez la confiture d'abricots, olives, amandes, ail, zeste et jus de citron, romarin, sel et poivre de Cayenne.
- Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile dans un faitout. Assaisonnez les jarrets de sel et poivre de Cayenne, saisissez-les de tous les côtés.
- Étalez le mélange sur les jarrets, versez le bouillon d'agneau. Placez sur la 2e grille du bas et braisez 70-80 minutes.
- Au bout de 30 minutes : Lavez les asperges, épluchez les tiers inférieurs, coupez les queues, puis en biseau des morceaux de 1,5 cm.
- Nettoyez les oignons nouveaux, ôtez le vert foncé, coupez en rondelles. Râpez le parmesan, effeuillez le basilic.
- Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, faites revenir les oignons. Ajoutez le riz, faites-le nacrer.
- Déglacez au vin, remuez jusqu'à absorption. Incorporez le bouillon de légumes progressivement, en remuant. Cuisson totale : 15 minutes.
- Chauffez le reste d'huile dans une poêle, sautez les asperges 5 minutes.
- Incorporez parmesan et beurre au risotto. Ajoutez basilic et asperges, mélangez.
- Servez chaud avec les jarrets.
Temps de préparation : environ 1 h
Valeurs nutritionnelles par portion
- 4719 kJ
- 1165 kcal
- Protéines : 78 g
- Lipides : 76 g
- Glucides : 28 g
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