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Recette authentique des Fiori Fritti par Nigel Slater : fleurs de courgette frites croustillantes

Dans les restaurants italiens, les fiori fritti – ces fleurs de courgette enrobées de pâte légère et frites – incarnent l'une des joies les plus exquises de l'été. Recette authentique des Fiori Fritti par Nigel Slater : fleurs de courgette frites croustillantes

La recette de Nigel Slater

Pour la pâte, tamisez 100 g de farine dans un grand bol. Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol et 175 ml d'eau pétillante. Battez lentement pour obtenir une pâte épaisse. Juste avant de frire, montez un blanc d'œuf en neige ferme et incorporez-le délicatement à la pâte. Faites chauffer une grande quantité d'huile d'arachide dans une casserole profonde.

Essuyez délicatement 8 grosses fleurs de courgette pour ôter poussière ou insectes. Retirez les étamines, mais conservez les tiges. Testez la température de l'huile : un cube de pain doit dorer en quelques secondes. Trempez les fleurs dans la pâte, puis plongez-les par petites quantités dans l'huile chaude. Faites frire 3 à 4 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée, pâle et croustillante, en les retournant occasionnellement. Égouttez sur du papier absorbant. Servez chaud, saupoudré de gros sel de mer. Comptez 2 à 3 beignets par personne.

L'astuce du chef

Optez pour de grandes fleurs mâles, cueillies tôt le matin pour une fraîcheur optimale. Agissez vite : la rapidité prime sur la technique. Brossez les insectes sans tremper dans l'eau sauf nécessité absolue. Laissez reposer la pâte 30 minutes.

Une variation gourmande

Farinez les fleurs pour plus de saveur : ricotta aux anchois, ail ou olives hachées ; chapelure, épinards ou betteraves. Notre favorite ? Caillé de chèvre, zeste de citron râpé et basilic frais.

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