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Haricots verts et légumes d'été : 4 recettes irrésistibles de Yotam Ottolenghi

Quelle meilleure façon de célébrer la Saint-Jean qu'avec des légumes verts, rendus tendres et savoureux par le soleil estival ? Haricots verts et légumes d été : 4 recettes irrésistibles de Yotam Ottolenghi Yotam Ottolenghi, chef renommé et auteur culinaire expert, adore les haricots verts en été. Il propose ces recettes exceptionnelles pour mettre du vert dans vos assiettes.

Haricots verts aux cacahuètes et citron vert

Utilisez des haricots frais de saison : verts, fins, romano, jaunes ou mange-tout. Ajustez les temps de cuisson. Servez chaud ou à température ambiante. Ajoutez citron vert, cacahuètes et coriandre au dernier moment. Pour 6 personnes.

  • 1 petit chou chinois, coupé en tranches de 4 cm (600 g)
  • 300 g de pois mange-tout
  • 300 g de haricots verts, parés
  • 300 g de haricots romano, parés, filés et coupés en 5 cm
  • 3 c. à s. d'huile d'arachide
  • 40 g de cacahuètes hachées
  • 2 échalotes hachées finement (100 g)
  • 5 cm de gingembre frais pelé et haché
  • 3 gousses d'ail écrasées
  • 4 bâtons de citronnelle hachés finement
  • 5 feuilles de combava tranchées finement
  • Zeste de 1 citron vert râpé grossièrement
  • ½ c. à c. de poivre blanc broyé
  • 1 c. à c. de graines de coriandre écrasées
  • Sel
  • 10 g de coriandre hachée grossièrement
  • 2 c. à c. de jus de citron vert

Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Blanchissez le chou 20 secondes, rafraîchissez et égouttez. Cuisez pois mange-tout et haricots 4 minutes al dente, rafraîchissez et séchez.

Chauffez l'huile dans une sauteuse, faites dorer les cacahuètes 1-2 minutes, égouttez.

Ajoutez échalotes, gingembre, ail, citronnelle, combava, zeste, poivre, coriandre et ¾ c. à c. de sel. Cuisez 10 minutes à feu doux-moyen. Jetez le zeste, ajoutez légumes, sautez 2 minutes. Hors feu, incorporez coriandre, cacahuètes et jus de citron vert. Servez.

Haricots verts au wasabi et au shiso

Le wasabi apporte une touche épicée ; ajustez selon votre tolérance. Remplacez shiso par menthe si nécessaire. Pour 4 personnes.

  • 100 g d'edamame surgelés
  • 150 g de petits pois frais ou surgelés
  • 200 g de fèves fraîches ou surgelées
  • 100 g de pois mange-tout coupés en biais (2 mm)
  • 2 oignons nouveaux tranchés en biais
  • 15 g de coriandre hachée
  • 5 g de feuilles de menthe
  • 4 feuilles de shiso râpées (ou +5 g menthe)
  • 2 c. à c. de graines de sésame noir
  • 2 c. à s. de micro-coriandre (facultatif)

Vinaigrette wasabi : 2 c. à c. pâte wasabi, 2 cm gingembre haché (10 g), 1 c. à s. vinaigre riz, 2 c. à c. mirin, 1 c. à s. huile arachide, zeste 1 citron vert, 1 piment rouge haché, sel. Fouettez avec ⅓ c. à c. sel.

Blanchissez edamame et pois 1 min, rafraîchissez. Blanchissez fèves 1 min, pelez. Mélangez tous ingrédients sauf micro-coriandre avec vinaigrette. Saupoudrez de coriandre.

Pommes de terre nouvelles braisées aux fèves et baies roses

Ajoutez jus de citron au dernier moment pour conserver la couleur verte. Pour 6 personnes.

  • 900 g petites pommes de terre nouvelles (coupées si >3 cm)
  • 10 g thym
  • 10 g menthe
  • 2 feuilles laurier
  • 2 bandes zeste citron + 2 c. à c. jus
  • 1 gousse ail écrasée
  • 1 c. à s. huile olive
  • 20 g beurre
  • 500 ml bouillon légumes
  • Sel, poivre
  • 3 oignons nouveaux en 3 cm
  • 1 c. à c. baies roses concassées
  • 250 g fèves blanchies, pelées

Dans sauteuse, liez herbes et zeste, ajoutez ail, huile, beurre, bouillon, sel, poivre. Cuisez pommes de terre 12 min couvertes, puis 10 min à découvert pour réduire sauce.

Ajoutez oignons nouveaux, cuisez 2-3 min en écrasant quelques pommes de terre. Hors feu, incorporez baies, fèves, jus citron. Servez.

Légumes de printemps à la béchamel au citron

Haricots verts et légumes d été : 4 recettes irrésistibles de Yotam Ottolenghi

Grâce et réconfort en un plat, idéal avec poulet rôti. Pour 6 personnes.

  • 200 g fèves écosées
  • 650 g pommes de terre charlotte
  • 60 ml huile olive
  • Sel, poivre
  • 2 poireaux en 7 cm
  • 7 petites courgettes en deux
  • 230 g asperges
  • 100 g pois gourmands en deux
  • 2 gousses ail tranchées
  • 5 g estragon haché
  • 10 g menthe déchirée

Béchamel citron : 40 g beurre, 40 g farine, 300 ml lait entier, 2 jaunes œufs, 3 bandes zeste citron + 2 c. à s. jus, 50 g parmesan râpé.

Fondre beurre-farine 2-3 min. Ajoutez lait progressivement, puis jaunes, zeste, sel. Cuisez 6-7 min. Ajoutez jus et moitié parmesan. Couvrez au contact.

Préchauffez four 220°C. Blanchissez fèves 1 min. Cuisez pommes de terre 15 min. Écrasez légèrement avec huile, sel, poivre ; rôtissez 10 min.

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Rôtissez poireaux 5 min avec pommes de terre. Ajoutez courgettes etc. 5 min. Ajoutez fèves, béchamel (sans zeste), parmesan. Rôtissez 10 min. Parsemez herbes. Servez.

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