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Lasagnes végétaliennes à la patate douce, miso et épinards : recette rapide de Meera Sodha

Avec une préparation minimale de 15 minutes, ces lasagnes d'été végétaliennes se montent en un clin d'œil et cuisent seules au four. Idéal pour profiter des soirées estivales !

Lasagnes végétaliennes à la patate douce, miso et épinards : recette rapide de Meera Sodha

En juin, l'envie de quitter la cuisine prime. Ces pâtes au four, savoureuses et nourrissantes pour 6 personnes, utilisent des ingrédients prêts à l'emploi comme le miso, la pâte de tomates séchées et la passata. Parfait pour des repas conviviaux en extérieur.

Pâtes au four végétaliennes au miso, patate douce et épinards

Note importante : Choisissez un lait végétal non sucré pour la sauce blanche.

Préparation : 15 min
Cuisson : 1 h 30
Pour : 6 personnes

Ingrédients :
750 g de patates douces (environ 3), épluchées et coupées en rondelles de 1 cm
Huile de colza
Sel
1 bouteille de passata (680 g)
150 g de pâte de tomates séchées au soleil
½ c. à c. de poudre de piment de Cachemire
1 gousse d'ail, pelée et hachée grossièrement
2 c. à s. de miso brun
750 ml de lait végétal non sucré
5 c. à s. de Maïzena
250 g de feuilles de lasagnes complètes
250 g de jeunes épinards
75 g de chapelure panko

Préchauffez le four à 220 °C (ventilateur 200 °C)/bain 7. Disposez les rondelles de patate douce sur une plaque, arrosez d'1 c. à s. d'huile de colza et de ¼ c. à c. de sel. Mélangez et étalez en une couche. Faites rôtir 20 min jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

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Préparez la sauce tomate : mixez la passata, la pâte de tomates, la poudre de piment, l'ail et ½ c. à c. de sel. Goûtez et ajustez l'assaisonnement.

Pour la sauce blanche : chauffez le miso dans une casserole avec le lait végétal, portez à ébullition puis retirez du feu. Délayez la Maïzena avec 4 c. à s. de liquide chaud, incorporez à la casserole et cuisez à feu doux en remuant jusqu'à épaississement (consistance de crème anglaise). Salez avec ¼ c. à c. de sel.

Montez les lasagnes dans un plat de 34 cm : commencez par une louche de sauce tomate, puis lasagnes, ⅓ sauce blanche, moitié des épinards, moitié patates douces et moitié sauce tomate. Répétez une couche, terminez par lasagnes et reste de sauce blanche. Parsemez de panko.

Cuisez 45-50 min jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et le dessus doré et bouillonnant. Laissez reposer 10 min. Servez chaud, avec une salade verte.

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